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Je suis d'accord. Ils devraient le remplacer par d'autres ingrédients comme commencent à le faire beaucoup d'industriels.

merci. Bananes, j'en mange en principe 2 par match (serré). Par contre, je me suis toujours méfié des boissons type Powerade, j'ai l'impression que c'est plein de cochonnerie et que c'est du marketing, mais peut-être que je me trompe. Tu fais une gorgée de liquide "bleu", une gorgé d'eau à chaque changement ?

Du coup, hier, assiette de pâtes 2 heures et demi avant le match. Match difficile et long et bien je ne sais pas si se sont les pâtes mais j'étais bien en forme sur le court. J'ai fini moins fatigué que sur les deux précédents matchs et pas de soucis après. J'ai également éviter la bière tout de suite après le match. Peut-être que l'alcool peut jouer aussi, je sais pas. Je remet ça ce soir... Un 15/1, va falloir que je mette des vitamines dans mes pâtes !

Merci la Fouine mais c'est vrai que le principal problème est de savoir quoi mettre. Du coup, hier soir, match de 3 set, légères douleurs aux lombaires... Dans le doute j'ai rien mis.

Syncope, non, mais c'est vrai que j'ai eu des petits soucis. Mais la douche froide, je ne l'ai fait qu'une fois.

Je ne parle pas de défaite mais du bienfait du froid. J'ai entendu que certains champions prenaient des bains glacés après leur match pour éliminer tous les petits pépins musculaires. J'ai essayé la douche froide l'autre jour (élongation contracture il y a un mois, j'ai plus mal mais ça tire un peu, je le sens, sans douleur) Purée, c'est raide J'ai tenu 5/6 minutes sur le bobo puis une ou deux minutes sur tous le corps. ça m'a l'air de m'avoir fait du bien. De toute façon, certains médecins en conseillent une tous les matins (sauf pour les cardiaques), ça revigore les muscles. Votre expérience ?

Ok, merci pour ses explications.

30/4 en début d'année, j'ai demandé un reclassement après 2 tournois... Un 30/1 que j'ai battu a été très vexé. Du coup, on m'a reclassé 30/2 ! Bref, ça n'aurait rien changé pour le dit 30/1. Par contre, on ne m'a pas autorisé à faire le champ. individuel 4eme série car j'ai été 15/3. Je confirme que pour nous ce n'est pas vraiment intéressant non plus, car quand les matchs deviennent intéressants, on est cramé parce qu'on a passé 6 tours avant. Je pense que c'est surtout valable en début de saison, en juin, pas de gens vont avoir un meilleur classement (à part ceux qui ne jouent que l'été !)

Anecdote de match : 2ème set serré et tie break, 2 points partout. Je sers l'adversaire part complètement sur un côté, ace ! Je trouve ça bizarre mais à priori le joueur ne dit rien, je reste concentré pour la suite. L'organisateur du tournoi vient vers moi en me disant que l'adversaire a été gêné par un frelon et qu'il faut remettre le point. Je le remets mais avec le recul, je me dis que je n'aurai pas du puisque le joueur ne m'a pas fait signe d'arrêter le point avec sa raquette ou sa main pendant mon service. Et ne m'a à priori pas demander non plus de remettre le point (mais peut-être l'a-t-il fait à l'organisateur sans que je le vois) Qu'en pensez-vous ? Deuxième question implicite : doit-on suivre une décision d'un organisateur (logiquement le juge-arbitre) même si celui-ci commet une erreur ? C'est juste pour savoir... J'ai fini par gagner.

J'en ai pas vu encore. Je vais y songer bien sûr.

Bonjour, ça fait maintenant 3 matchs (dont 2 consécutifs) qu'il m'arrive la même chose. Tous se passe bien pendant le match, même dans la 1/2 heure qui suit mais arrivé chez moi, j'ai un léger trouble de la vision (apparition de taches blanches) et une sudation importante (après la douche, hier) Est-ce que ça peut-être une petite hypoglicémie ou une chute de tension brutale ? A savoir qu'à chaque fois, ça me l'a fait sur des gros matchs très accrochés ou j'ai fini très fatigués. Sur le dernier, je me suis bien alimenté pourtant (2 bananes, des carrés de sucres, de l'eau), il faisait aussi très chaud. Une fois que j'ai mangé, ça s'est passé assez rapidement, à peine une demi heure. Qu'en pensez-vous ?

Sur ma seconde élongation, je suis allé voir le docteur puis le kiné. C'est le kiné qui m'a expliqué ceci. Il m'a dit que le froid empêche le sang de s'écouler et que le chaud accélère le guérison par la suite. Mais c'est vrai que mes 3 blessures ne sont pas forcément identiques mais ça y ressemble. On peut aussi ne rien faire, juste du repos. Mais je pense que le chaud permet de gagner quelques jours de guérison. En tout cas c'est bien embêtant ces petites blessures. Je vais devoir me calmer dans le rythme.

Apparemment, c'est d'abord une élongation (le muscle s'étire plus qu'à la normale) on le ressent comme un coup de poignard. Donc là, faut mettre du froid pendant 48h. Puis le muscle revient dans l'autre sens, se contracte donc contracture et là faut mettre du chaud. Sinon l'élongation est une petite déchirure. Voilà ce que j'ai appris mais bon, j'aurai préféré ne pas le savoir !

Je pense que c'est une contracture pas une déchirure (qui doit faire plus mal), moi c'est un peu comme un point de côté permanent. Les seuls soins, c'est paracétamol pour la douleur, sinon du chaud, du chaud, du chaud... Donc je mets ma bouillotte le plus possible tous les jours. Mais au boulot, une bouillote c'est pas pratique !

Mon niveau est 15/4, 15/3. Là, j'ai demandé un surclassement mais ils m'ont mis 30/2. Du coup, ça ira mieux en juin ou je devrais passer au moins 30. C'est clair que je passerai plus 8 tours ! Je sais que ça faisait beaucoup mais les deux tournois se sont enchainés. J'étais bien physiquement sauf sur le dernier, trop fatigué. J'aurai du me freiner un peu mais c'était une demi-finale. En plus, c'était sur terre battue, donc j'ai fait des kilomètres ! Je me suis fait mal sur une glissade, corps et bras en extension pour aller chercher une balle à l'extérieur. Le muscle étant chaud, j'avais pas vraiment mal. Mais là, une semaine après, la douleur est toujours là. Je vais en avoir pour une ou deux semaines encore, je pense. C'est à dire ? Quelles autres origines ? Tu me conseilles quoi ?

Merci pour toutes ses infos. Concernant le boyau Babolat VS Touch. Lorsque j'ai acheté mes deux raquettes, il y avait le Xcel sur l'une et le VS touch sur l'autre. Je vous assure que c'était flagrant au niveau de la puissance. Les deux raquettes étaient sensées être toutes les deux à 25. Est-ce que le cordeur s'est trompé dans la tension ? C'est ma seul expérience avec un boyau. Le prix est pas trop important en fait, vu que je n'ai pas l'air d'énormément casser avec ces raquettes (+ de 3 mois), c'est juste que j'aimerai trouver le cordage qui me convient le mieux.

à 25

là, je me repose jusqu'à ne plus avoir mal. Mais ça va être la période avec plein de tournois et mon classement actuel fait que je passe pas mal de tour... Je vais faire attention. En fait, le tennis me manquait tellement que je suis comme un gamin

Merci, sur tennisachat, ils mettent que le X One se rapproche du boyau, j'ai été déçu par le boyau de Babolat (VS) que j'ai testé, ça manquait de puissance, donc du coup, je ne sais pas trop quoi penser. Je vois pour les autres, notamment le dernier

Bonjour, J'ai repris le tennis en novembre 2011 après 5 ans d'arrêt. J'ai 39 ans. J'ai repris à un rythme assez soutenu, du coup j'en suis à 3 elongations suivies de contractures, toutes sur le ceinture abdominale, deux fois côté droit et une fois côté gauche, juste en dessous de la dernière côte. Pourtant je m'échauffe bien maintenant, surtout depuis la seconde elongation. Mon kiné m'a dit de faire du gainage, tous les jours. J'ai commencé mais je n'en ai pas fait durant mes deux derniers tournois, soit 14 matchs en 14 jours. Je me suis fait mal dans le 3eme set du dernier match. J'étais très fatigué et c'est quand on est fatigué qu'on se blesse. Bref, avez-vous d'autres conseils ? ça me génerait de ne plus pouvoir me battre (allonger le bras) sur les balles difficiles de peur de me blesser. J'ai aussi pris volontairement quelques kilos (6), est-ce que ça peut venir de là donc, pas assez musclé sur cette partie, d'où le gainage ? Bonne soirée

Bonjour, Je recherche à tester différents multifilaments orientés puissance. J'ai testé chez Babolat le Xcel confort et l'Addiction. J'ai bien aimé le Xcel. Il est un peu cher. Je peux sans doute trouver aussi bien chez d'autres marques. Que me conseillez-vous ? Bon week-end.

ha oui, j'ai pris la ligne de 30/2... ça va finir par rentrer dans ma tête ! Merci.

oui, l'étape #3. 15/5, c'est aussi 6 victoires prises en compte de toute façon

J'ai encore une petite question sur le simulateur : j'ai un VE2I5G de 20 donc d'après le tableau + 5 victoires prises en compte. Avec mon classement 30/2, je démarre à 6 victoires prises en compte, donc je devrais en avoir 11 de prises en comptes. Mais le simulateur ne m'en prend que 9 en compte, pourquoi ?