palla di tennis

Et il faut arreter d'ouvrir tes tubes de balles trop pres du nez , surtout les heads ca peut te monter a la tete ....et oui head/tete ,,,NON BON OK JE SORS AUSSI merci, merci

DESSUS !!! scusami io parlo francese poco!!!

quel en serait ton utilité ? J'en possede une ! mais je suis decu tres tres rarement !

Bonsoir je parle en tant que technicien et oui c mon job !! Un cadre a une durée de vie d'un minimun de 2 ans ! et max 4 ans. Le probleme n'est pas de voir son aspect exterieur ,et oui c surtout se qui se passe dedans qui est important et tres traitre !!! En effet des micro -fissures viennent progressivement envahir votre cadre , et la votre raquette n'a plus le meme rendement,ainsi quand on voit des raquettes qui on plus de Dix ans,et les gars jouent encore avec la meme !! et bien je dis stop ,il faut pas pleurer quand on a mal au bras ! Ciao a tutti

SAns doute l'un de mes meilleurs coup ! mon placement lateral doit etre parfait pour pouvoir accelerer mon avant bras,mais surtout mon poignet doit prendre du retard pour pouvoir fouetter la balle ,comme un lanceur de pierre !! Mais rien n'y serait si ma preparation n'etait pas executée au bon moment ! En effet je prepare en tirant le coude en arriere , geste dedier a Sampras !

Pour alourdir ta frappe tout part de l'intention que tu donnes a ta frappe !! frappes fort quand la balle est en train de remonter !! tres tot Mais surtout garde l'envie de frapper fort c ca la clé ! on devient ce que l'on croit etre Ciao a tutti

doucement avec le poid dans le manche !! 4 Grammes par 4 grammes Rajoutez pas Nimporte quoi !! ou votre bras vous le feras ressentir !!

Bon je vois qu'il ya beaucoup de conseils mais je suis curieux de savoir si vous faites bien vos devoirs apres !!! ecouter c bien le sentir c mieux Pour ma part je sers 1 baril par semaine 70 balles ,avec effet a plat ! toujours en direction d'une boite de balle (la pauvre elle finit a la poubelle ) les sensations ca avec du boulot c ca qui fait progresser !!

Tu te focalises trop sur le coups droit !!! prepare ta raquette tres tot , fais une bonne mise a niveau en regardant bien la balle , et frappe devant !! Si tu as peur c que ta technique est pas assez travaillé , tu joues un peu au poker , bosses tes coups et apres va faire des tournois !! Surtout pense que a l'entrainement tu repetes ce que tu feras en match !! Bosses bien ciao

c sure ! mais le gars peut te la remettre dans le court ,moi je claque 1 bonne 1 er ! avec le radar ca a donner 185 bien placée ! et ca fait mouche ,ma seconde balle a l'avantage que ca n'en ai pas 1 ,je la frappe comme la premiere !! et c vrai que si je ne m'entraine pas je peux faire beaucoup de double !

ca fait plaisir de voir qu'il reste des joueurs qui veulent progresser meme apres de longues année !! bravo pour cet tenacité Le but c de la prendre plus tot si tu te sent pour rester a l'interieur mais c du boulot Mon conseil est de ne pas ralentir le bras et de la frotter de bas en haut Tres rarement je frappe de haut en bas , a part si j'ai de la marge sur le joueur adverse! Donc trouve un gars et un panier et bosse le ,il t'envoie une balle haute au fond du court ! et une balle courte pour que tu restes agressif avance et recule !! au boulot

tu as pris l'habitude d'attendre la balle ! ou bien tu aimes bien la frapper quand la balle est en position de descente ! Oblige toi a prendre la balle un peu plus tot ,et surtout a avancer dans le court apres chaque frappe juste devant la ligne de fond ! surtout sois active et pas passive

et tu vas entretenir ta sciatique pendant longtemps, de face sur 1 pied et surtout tu me parle de relachement pour pas se blesser (blabla bla) sur mon sujet et tu le fais meme pas !!! enfin Avant de donner des conseils on les applique c plus credible

Je conseille au contraire de le faire ! et qui c qui t'as dit qu'il faut frapper la balle sans etre relacher ??? Au contraire plus tu es relaché plus tu peux frapper vite dans la balle !!! La facilité pour toi c quoi ,remettre la balle tranquille par peur de se faire une sciatique !! Tu vois tu as une sciatique ,tu mets tes sacs pendant 3 ans ! tu as une lacune physique ,et moi je bosse comme un malade mon physique pour pas avoir ce que tu as !! il faut travailler ta sangle abdominale ,coco sinon c sur tu te fais bobo Le tennis ne muscle pas , il faut faire autre chose a coté pour etre bon ! donc au lieu de chouiner j'ai mal la et la et la , et bien on va transpirer en faisant du footing,de la muscu ,on reste pas devant la tele a regarder les champions

bien ! en esperant que tu es une bonne guerison ! C pas evident pour toi !! je sers beaucoup avec mon poignée , je peux changer de trajectoire au dernier moment !slice ,plat,lift et je ne me cambre pas un poil ,je controle mon equilibre, mes appuies et je frappe mes services le plus haut possible entraines toi a te servir plus de ton poignée et de ton avant bras ,supination et pronation ! courage

b sure moi meme a une main !! c obligatoire de savoir le faire ! cela te permet de vite te replacer

Souvent sur un court on domine tout ! A commencer par sois meme ,ce qui est pas mal ! Bien que l'on arrive pas a faire toujours ce qu'on entreprend ,on reste positif et maitre de sois Mais un agneau sommeille en nous ,et notre adversaire le sait ! Il jugera ses balles fautes , il sera amical, tres poli ,exemple ! BIEN JOUEe ! bravo ! super ! oh dommage !! Mais que cherche t'il a faire ???? et bien c simple ! a ce que l'on fasse la meme chose que lui !! et pour pas paraitre pour un C - o-n ,ou mal poli , on commence aussi a le complimenter sur ses points BIEN JOUEe ET LA T'es plus toi meme et le temps que tu retrouves ta determination ! TU deviens febrile ! Donc un conseil ,sur un court pas d'amis ! apres le match OK,discuter en buvant un coup !! MAIS rester dans votre bulle !! RESTEZ LE LOUP Racontez une de vos experience ?? partager ce moment qui sert de lecon !

C'est bien !! c'etait juste pour info ! je rappelle a tout le monde , que l'echauffement vous permettra de mieux frapper dans la balle sans vous blesser !

relevez le defi pendant 1heure de frapper toutes les balles ,service,c d , r , ship ,volée ,smash,retour En un mot ! un mort de faim ! tenez moi au courant de vos seances Et meme sur les engagements !!des sacs !! Ma theorie est de pousser la machine a fond pour connaitre sa puissance et prendre conscience que l'on sait frapper dans une balle tres tres fort Le mental ,le physique,la tactique ! oublier tout et frapper dans la balle ! Tenez moi au courant de vos seances

exact ! il faut se placer !ca c sure ! Tu peux pas savoir qu'est ce c cool de jouer contre des gars qui remette la balle dans le court ! sans frapper y en a qui crient comme des dingues pour faire avancer leur balle !!c trop drole! !en fait ils remette la balle pour que je finisse le point

c vrai !! c le metier qui rentre ! et l'echauffement , tu l'oublies !!

oui c vrai : mais qu'est ce le placement si tu ne frappe pas dans la balle ! autant aller jouer du pipo !!

alors ! ton entrainement ?

bravo ! ca c une bonne resolution ! et fonce tu feras des fautes mais beaucoup de point crois moi !!!!

tu as trouver je suis excellent ! enfin g trouver quelqu'un qui me mets en confiance !!!