Vapocrackeur

+1. Pour être moi-même un lifteur excessif, les mecs qui acceptent de reculer sont plus durs à jouer que ceux qui veulent jouer au malin à prendre la balle tôt et décentrer une balle sur deux... Mais généralement en début de 3ème série, t'as pas 99% des lifts qui arrivent en fond de court, et quand le lifteur raccourcit son lift t'as une balle haute, courte, et avec du rythme à jouer, sur laquelle tu dois prendre l'ascendant (je parle en connaissance de cause parce que dés que je raccourcie mon lift face à un joueur qui sait attaquer, je me fais punir). Après c'est sur qu'un 2nde série va être capable de venir prendre un lift plus tôt, mais à niveau moyen faut accepter de "subir" pour attendre l'opportunité... enfin c'est mon humble avis

Y'a des bars à autres choses sur Paris, certains diraient des bars à PTennis. Ok blague pourrie! Plus sérieusement j'avoue que c'est dommage, mais ça m'étonnerait que tu trouves facilement un bar qui diffuse un match de tennis, c'est pas ce qui attire le plus les buveurs de bière. Par contre tu peux toujours demander au gérant s'il peut diffuser tel match tel jour. Si tu es un regular d'un bar et que tu connais le mec , c'est encore plus gérable ^^

Semi-ouvert oui. Mais après reste à savoir si t'as pris la balle à hauteur d'épaule parce que t'as pas eu le temps de la prendre à une autre hauteur, ou si tu es venu la chercher à cette hauteur là ^^

Sans vouloir défoncer ton kiné, on ne soigne pas des "tendinites" juste avec massage et électro... Pluri-factorielle, toussa toussa. L'alimentation est un facteur parmi tant d'autres... Sinon je viens de voir que tu avais 16 ans!!! Ca change pas mal de choses! La tendinite n'existe pas chez "l'enfant". Excuse-moi pour "enfant", à 16 ans on n'est pas une "enfant", mais donc tu as ça depuis 13 ans, et d'un point de vue médical tu es enfant tant que ta croissance n'est pas finie. Donc là tu viens de la finir ou presque. Il est admis aujourd'hui que la "tendinite" n'existe pas chez l'enfant. Le tendon est plus costaud que l'apohyse, c'est-à-dire la jonction os-tendon. Donc ce n'est pas le tendon qui s'abime, mais l'insertion osseuse, on parle donc d'apophysite. La cause est comme souvent un surménage, et d'éventuels troubles morphologiques (Osgood-schlatter au genou pour ceux qui connaissent). Le traitement est donc simple => suppression de la cause => réduire l'activité. Tu en es où niveau croissance?

Beach tennis imo ^^

Lol j'avoue que les escaliers sont pas une activité en tant que telle, mais la descente d'escalier est pas quelque chose d'évident, et ça m'étonnerait que tu ait descendu tes escaliers symétriquement après opération du genou ^^

Très efficace sur les tendinopathies effectivement, cela dit là notre "patiente" a l'air d'être dans un cercle... ça passe, mais ça revient... Donc effectivement à voir du côté matériel, tension, cordage, grip (à changer régulièrement), pas trop petit pas trop gros... Poids de la raquette, etc... A voir côté hygiène de vie : niveau alimentation, hygiène dentaire (pas d'infection?) Bon après avoir vu tout ça, même si ta prof dit que tes gestes sont corrects, on trouve parfois des "parasites", ie pas de gros défauts techniques, mais un geste, assez peu perceptible à vitesse réelle pouvant expliquer la symptomatologie... Une bonne chose pour ça peut être de te filmer sur tes coups droits, revers, service. Puis analyser ou faire analyser le geste au ralenti... par ton prof, ou encore mieux par un pro de santé qui s'y connait un tant soit peu en tennis. Ton kiné te fait quoi en séance?

Si je ne m'abuse les appuis ouverts utilisés par les pros le sont car la vitesse des échanges a augmenté énormément et donc les pros n'ont plus le temps pour le placement en ligne avec petits ajustements... Donc ils utilisent les appuis ouverts... Donc je pense pas qu'il faille banaliser ce genre d'appuis à outrance, chose que j'ai tendance à faire ^^. C'est un peu un coup de faignant, savoir le faire c'est très bien, mais à mon humble avis, savoir faire un CD ouvert et pas fermée c'est du gachi. L'inverse est moins gênant.

+1 avec K-Mille, m'enfin disons que ça dépond de ton médecin. Si ton médecin est comme la plupart des généralistes (no offense envers eux), il va te prescrire des anti-inflammatoires et rien de plus... Quelles sont les circonstances d'apparition? Douleur apparues sur un appui? Progressive au cours du match? Torsion ? Craquement? Aujourd'hui l'appui est douloureux? Montée/descente d'escaliers possible? Flexion/extension allongé au lit (ou assis) douloureux? Selon tout ça tu peux prendre une, deux, ou zéro béquille... (voire 3 béquilles selon ton anatomie!... mouarf la blague de merde) N'hésite pas à glacer par série de 20 min

Le nouvelle technique que tu as eu, "mono-tendon", c'est le TLS (DIDT TLS) ??? Je veux bien des news de ton évolution , des stades de reprises, de l'ablation de l'atelle, des béquilles, reprise vélo, escalier, conduite, course sur plat et sport pivot... (rien que ça!!!) C'est gentil La technique étant récente , ça m'intéresse de voir les délais (qui sont censés être plus rapides qu'avec les 2 autres techniques...). Cependant, là j'ai "peur" que ce soit + les 2 sutures méniscales qui fassent ralentir la rééduc...

Non à 99%. Par contre tu peux faire l'inverse, hébergement et 0 activité... un bon plan glandouille pour les faignants, mais c'est pas le but généralement ^^

Le seul 15/1 que j'ai vu (ancien 4 ou 5/6) n'a pas joué le tournoi, pour cause, il savait qu'il allait gagner, et il revenait de blessures après 2 ans d'arrêt...

Mouarf, tout de suite on juge au classement... Alors l'an dernier j'y vais avec mon pote, on débutait la saison NC, on monte 30/1 à la fin de l'année. Il gagne le tournoi les 2 semaines (vs des 15/4). Cette année, mon pote multi-perf à 15/2 15/3, je perf à 15/3 15/4... et c'est pas moi qui gagnerait les tournois, mais mon pote, je mets des grosses pièces sur lui ^^. Bref, tout ça pour dire que les classements... Cette année j'ai 2 défaites à NC et des perfs à 15/3 15/4... elle est où la logique ^^ ??? Et y'a 4 ans, c'était un autre pote NC qu'avait gagné le tournoi ^^. Enfin moi de ce que j'ai vu, les niveaux sont vraiment homogènes (et y'a bon nombre de joueur NC mais très fort, c'est juste des gars qui font pas/plus de compét'), avec toujours au moins 4-5-6 gars d'un niveau 15/3 à 15/5 (mais aux classements divers et variés...)

Bon bah on s'y croisera, donc déjà tu peux dire adieu à la win du tournoi ^^ Vens fin août alors!!!!

Après faut voir ce que ton kiné - ostéo te facture. Tu peux aussi avoir un kiné qui va te faire une séance mixé kiné-ostéo de 30 min et va te faire payer le prix d'une séance de kiné. Dans ce cas no soucy. Après si t'as un ostéo qui te garde 1h pour 50euros, tant mieux! De toute façon avec la surpopulation d'ostéo (+100% de praticiens en 5 ans), il y a une telle concurrence que les grands gagnants seront les patients... car les ostéos vont devoir soit baisser/maintenir leur prix, soit augmenter leur durée des séances... du moins pour les fraîchements installés...

My bad, je reconnais que mon post sonnait comme arrogant. Mais en tant que kiné/ostéo, je me sens forcément attaqué quand je lis ça... Il a des mauvais praticiens partout, et les généralités sont pas toujours bonnes... (et doctissimo surement pas une référence non plus... après que tu aies eu de mauvaises expériences, j'en doute pas, mais le kiné/ostéo qui te fait payer le prix d'une séance d'ostéo et te garde 20 min, effectivement c'est pas top, mais ça existe aussi chez les exclusifs!)

Je ne m'y connais pas trop en technique de surf. Mais bon si je ne m'abuse, sur un surf on est en position "squatt", donc on sollicite quand même pas mal triceps / quadriceps.

Ah j'ai jamais dit de reprendre l'activité sportive à J3 attention ^^ J'ai juste dit qu'une lésion myo-aponévrotique ne se traitait pas avec "repos 3 mois". Il faut un minimum guider la cicatrisation, et c'est faisable même sans séance de kiné, mais au moins savoir quoi faire et pas faire. Dans vos 2 cas, j'ai l'impression que vos médecins vous ont plutôt bien guidés , ce qui est pas si courant pour ce genre de pathos... J'ai vu certains médecins immobiliser et alliter leur patient pour ce genre de problème... ça fait peur ^^ edit : quand je parle de repos, je dossocie le repos de l'activité et le repos complet. Evidemment, on va pas faire de tennis à J3. Mais commencer les contractions très douces, excentrique, course interne, puis évolution très progressive, etc...

Mouarf. J'ai ri! Un kiné ostéopathe n'est pas ostéopathe... c'est un peu contradictoire... S'il a le diplome d'ostéo (D.O.), il est ostéo. C'est un fait. Après libre à lui de faire des sénces d'ostéo de 20-30-45-60 min. Certains ostéos ni-ni font des séances de 20 min. Certains ostéos (kinés) font des séances de 60 min. Ce à quoi tu fais allusion à mon avis c'est plus le kiné qui intègre 2, 3 manips d'ostéo dans sa séance de kiné, mais dans ce cas il ne fait pas de séance d'ostéo...

Les protocoles de rééduc ont évolué! 3 mois d'inactivité c'est du suicide pour ta blessure et l'assurance de la rechute! La taille de la lésion n'a pas tant d'importance que ça. C'est plus la localisation qui importe! Le travail excentrique léger doit être mené rapidement (guider la cicatrisation), mais pas comme un bourrin. A voir avec une kiné "du sport". Le problème est qu'aujourd'hui, la kiné est "généraliste", donc tu trouveras des kinés qui te feront que des ultra-sons , de l'électro et de l'infra-rouge pendant 3 mois...

Hum. Bah l'atteinte acromio-clav, il s'agissait probablement d'une minime arthrose, donc ça quoi qu'il arrive, elle est toujours là (mais pas forcément douloureuse). L'entésopathie peut avoir régresser ou au contraire s'être agravée. En gros l'un est chronique et peu évolutif (du moins lentement évolutif). L'autre est plus aigue et fluctue plus rapidement...

Voui. Heureusement. Car souffrir comme ça pour rien, ce serait moche ^^

Ma remarque n'avait rien de machiste, je précise . La fille la mieux classé que j'ai vu sur 4 semaines, c'était une 15/5. Or une fille 15/5, malheureusement ça sait pas renvoyer une balle lifté ou un service un peu appuyé. Je ne demande que ça de pouvoir jouer contre une/des (jolies) filles 15/1 15/2.

Repos . Du moins pas de service!

Bon bah à 21 ans on ne parle pas de rupture de coiffe (sauf gros gros gros pépin!) Si t'en avais 50 ok, mais là on va pas attendre que ça pète . Faut traiter!