jambes écartées
lancé legeremnet en avant
avancée de la jambe droite qui joint la jambe gauche
flexion maximale
hanche verx l'avant
prise marteau
rentrer ds la balle à son sommet
à la fin du service, se retrouver ds la terrain
il faut essayer d'éviter de rentrer ds le jeux de l'adversaire
et jouer son jeux
je suis d'accord, il ne faut pas que tu joue a la baballe
tu doit dominer l'échange sans grde prise de risque
( contre ces joueur, il faut jouer sur eux )
très bonne analyse de la frappe en revers à une main
cependant elle ne peut s'appliquer que si l'adversaire à un jeu lent ou si tu as un niveau très élevé
comment fait tu si tu n'a pas le tps de bien te préparer ?