~Adam

A l'aide ! ^^

Merci de ta réponse. La sophro? Peux-tu éclairer ma lanterne et m'en expliquer le/les principe(s) ?

Bonjour tout le monde. Je débute les tournois, et je recherche actuellement des bonnes techniques pour se concentrer durant tout un match. Rester totalement dans sa bulle durant toute la durée de la rencontre, et ne jamais sortir du match, quelque soit l'évènement. Je m'énerve assez rapidement (trop rapidement) après un point perdu bêtement, alors que je devrais être totalement maître de mes émotions. Je n'arrive pas à être totalement dans mes matchs. D'autre part, je me dis que c'est sûrement un manque de confiance en moi (problématique chez moi, pas que pour le tennis). Si vous avez des techniques pour se concentrer avant et pendant un match, si vous pouvez m'en faire part... Et des solutions pour avoir plus confiance en soi, en ses coups, etc. Merci d'avance

Je disais ça à propos des études envisagées et de sa situation actuelle, pas par rapport au tennis. ^^

En faîte, tu en es exactement au même point que moi.. ^^ Marketing du sport, j'attend de savoir ce que c'est, ça peut m'intéresser. ^^

Marketing du sport ? ^^ Pour les autres réponses (et même celle-ci) : J'avais envisager STAPS, mais je n'ai pas de réel projet après (si ce n'est prof de tennis). Prof de sport ça m'intéresse, mais pour le nombre de pris sur le nombre d'étudiants.. Un truc dans le commercial me plairait pas mal je pense.

Je pense que je vais me tourner vers autre chose (en études), et continuer les tournois en parallèle. Vous connaissez des métiers assez proches du sport svp ? ^^

Merci pour vos réponses, ça m'aide beaucoup ! Que me conseillez-vous pour renforcer ma tonicité ? J'ai du mal avec mon jeu de jambes, sans m'en rendre compte je ne bouge pas assez selon mon entraineur. ^^

Bonjour à tous, je suis nouveau ici, et aussitôt arrivé, je me suis attaché à regarder les conseils techniques et tactiques pour améliorer mon jeu. Bon, je vous explique un peu tout.. Je suis en Terminale, et je vais bientôt devoir faire mon choix d'orientation. Mon rêve, devenir prof de tennis. J'en fais depuis 5 ans maintenant (dont 2 ans en Club). Vu mon objectif, il est donc obligatoire de faire des tournois pour atteindre le niveau 15. J'ai disputé mon premier tournoi il y a peu (très crispé, comme toutes les 1ères fois..), où j'ai passé le premier tour (contre NC), et où j'ai perdu au 2ème (contre 30/5 qui enchainait les lobs, et m'empêchait de jouer). J'ai un autre tournoi dans 2 semaines. Bref. Je joue environ 10h par semaine au tennis. Donc voilà, mes questions sont nombreuses et variés (désolé d'ailleurs), mais j'ai actuellement vraiment besoin d'aide, pour savoir si je me lance là dedans où non. Il me faudrait ce déclic, qui malgré les heures et les heures de tennis qui s'enchainent, ne vient pas. (fautes idiotes, revers pas toujours au point, volée idem.. ce qui gâche mes matchs) Je vous donne un exemple, je joue depuis 2 semaines avec un ami, et on enchaine les matchs. C'est un ancien 30/3, qui faisait peu de tournois pourtant. Match 1 : 3/6 3/6. Trop crispé, je m'énerve car mes services passent pas ou sont trop mous, trop de fautes.. Match 2 : 2/6 6/4 6/4. Premier set idem que le premier match. A partir du second set, je me concentre, et me jure de jouer relâché. Je gagne, mais malgré tout pas de déclic dans le jeu. Match 3 (3 sets gagnants) : 2/6 2/6 6/2 4/6. Pareil lors des deux premiers sets. Troisième set bien mieux, quatrième également. Plus relâché, moins nerveux, mais pas de déclic, et encore trop de gachis dans mon jeu. Je suis en faîte capable de sortir un gros point, et enchainer derrière revers dans le filet, volée dans la bande, etc.. Comment progresser dans les prochaines semaines et trouver ce déclic ? (exercices d'entrainement, tactiques de match, j'en passe et des meilleurs..) Quels exercices pour acquérir du physique, de la tonicité, voir du muscle ? Désolé, c'est super vague bien sûr, mais tous les conseils et avis sont les bienvenus pour m'aider..