mental d'acier

mais surtout ce qui paye c'est l'entrainement, c'est la que tu régleras ton service

Mais toi de profil lance ta balle assez haut pas derrière toi ni trop devant toi juste au-dessus, pli bien tes jambes et frappe la balle le plus haut possible et finis ton geste avec la raquette sur le coté de ta jambe gauche(si tu es droitier)

Essayes de bien de placer avant de frapper la balle(jambe droite devant si tues droitier)et ensuite avec du relachement fais passer tes bras en accompagnant jusqu'à la fin ton geste et regarde bien ta balle jusque la frappe pour ne pas décentrer.

Moi j'ai une équipe relativement jeune equipe 1 15-15ans(moi) 15/1-17ans 15/2-28ans 15/2-38ans(BE) le mélange des âges est plutôt sympa

fais attention si dans le calcul tu ne te mantien pas a 15 alors tu ne monteras pas a 15.Et en plus en 2nd série il prenne que les meilleurs 15 car il y a un certains de places.Par exemple si il y a 1000 personnes pour etre 15 alors il prenne les 1000 meilleurs donc si tu es le 1001 même si ta les points et tout tu ne seras pas 15.

oui j'en ai deux presque neuves et une usagée donc celle-ci dont on ne voit casiment plus la couleur

La vendée région très sympa avec beaucoup de tournois et la plage à côté

Je sais que l'hiver un court couvert est le bienvenu mais celà coute cher.par contre ne recouvrez pas tous vos court car l'été c'est bien plus sympa d'être a l'extérieur.

Moi je sais que les consolantes n'existent casiment pas en Normandie sauf pour certains grands tournois ou championnats.

Bonjour à tous, j'en ai marre de ma vieille instinct team et j'aurai aimé savoir si c'était possible de repeidnre ma raquette sans la poncer? Car je n'ai pas trouver sur les forums.Et quelles peintures utiliser??? Si oui auriez-vous quelques exemples à me montrer. merci