dastax

Tout à fait d'accord ! Sans entretien, ta description semble indiquer du stress voire de l'anxiété et des pertes de concentration. Rechercher le relâchement grâce à la respiration et penser à tes stratégies de jeu pendant les temps de non-jeu sont assez efficaces !

C'est fort ça ! Je ne suis pas sûr que les BE soient d'accord avec toi, ni Santoro d'ailleurs !!! Si les joueurs avaient plus de réflexion, leur analyse de match n'en serait que meilleure et leur progression aussi, enfin, j'dis ça, j'dis rien...

Oui ça ressemble d'abord à un problème tactique face à ce type de joueur ! Quelles réponses techniques et tactiques à apporter ? Y a encore du travail à l'entraînement !!!

C'est là où nous différons, je pense... Se concentrer sur le résultat avant de jouer le match favorise l'anxiété ! L'anxiété est une peur d'un évènement futur ou imaginaire qui n'est pas encore arrivé. Donc, le joueur pense plus aux enjeux qu'au jeu lui même d'où la fameuse pression. Or, en se concentrant sur le "comment", il est plus aisé de rester dans le présent et de répondre à la situation de compétition. Evidemment, cela suppose d'avoir travaillé en amont à l'entraînement les stratégies que le joueur souhaite appliquer. Sportivement

je trouve le débat intéressant ! Pour moi, un objectif est un but à atteindre (cf dictionnaire) tq un plan de jeu. Pour une performance, l'objectif de tâche doit primer sur l'objectif de résultat car ce dernier favorise l'anxiété. Pour moi, la concentration doit permettre au joueur de ne pas être perturbé par des évènements extérieurs afin de garder son ou ses objectifs de jeu en tête. Vous dites donc que la concentration est une absence d'objectifs afin de libérer le joueur de contraintes liées au jeu ! Comment fait-il alors pour s'exprimer sur le court ?

objectif = ensemble d'éléments !!! Va falloir revoir les bases cher ami ! L'objectif est un but à atteindre donc sans objectif impossible de se concentrer... CQFD

Une différence ? le comment amène le résultat et pas l'inverse !! Le résultat c'est "je veux gagner" et le comment c'est "ce que je vais faire pour y arriver". On a donc des joueurs qui se focalisent uniquement sur des objectifs de résultats (victoire, classement, stats...) et d'autres sur des objectifs de tâches (comment je m'y prends) ! N'importe qui est capable d'arriver sur un court et dire je veux gagner !! Mais combien d'entre nous ont réfléchi à ce qu'ils allaient faire avec la balle d'un point de vue tactique...? En plus, c'est intéressant en terme d'analyse de match donc de progression : on dépasse le simple :"nul en revers, volée pas terrible, etc.

C'est ce fil le plus important et ton niveau d'exigence vis à vis de toi ! C'est souvent dans les moments de "non jeu" que la concentration s'échappe. :angry: Du coup, il faut obliger l'esprit à rester concentrer. Pour ça, il est nécessaire d'avoir réfléchi AVANT le match à ce qu'on a décidé de faire pour gagner les points ! Si tu te le demandes pendant le match, c'est trop tard, t'as plus le temps, t'es mort... En pensant à ce que tu dois faire sur le court, tu protèges ton esprit à toutes perturbations extérieures (public, décision, adversaire...) Commence à l'entraînement... Sportivement

Tu donnes la solution toute seule kitten223 : "j'aurai du faire ci, faire ça mais c'est trop tard" car comme tu dis "je joue sans réfléchir ". Prépare tes matches en sachant ce que tu vas faire pendant le match, comment tu vas construire tes points pour gagner le match. Pour ça, commence dès l'entraînement ! Fixe toi une ligne directrice avant le match et reste concentrée dessus. Exemple: Aujourd'hui au service, "je m'appuie sur mon slice pour sortir du court mon adversaire et attaqué côté opposé" ou encore "j'utilise des courts croisés pour sortir mon adversaire de son plan de frappe." Sportivement

C'est justement l'inverse la concentration !!!! Maintenir son niveau d'attention sur une tâche précise ! Si on n'a pas d'objectifs comment on fait pour se concentrer... Préparer son match en sachant ce qu'on va faire, construire ses points est la meilleure façon pour éviter de se focaliser sur le résultat en lui même ! Sportivement

Préparer son match en se concentrant sur ce qu'on va faire ! au lieu de penser au classement de son adversaire ou sur le résultat ! Sur quoi vais je m'appuyer pour gagner mon match ? (point fort, stratégie préférée...) et m'y tenir tout au long du match. si on pense aux enjeux alors anxiété (= peur d'un évènement futur ou imaginaire) donc rester dans le présent en pensant à ce que tu dois faire pour gagner le point. Exemple : Avant de servir, je pense à la façon de je vais jouer le point : slicé pour sortir mon adversaire, puis jouer côté opposé. Familiarise toi déjà à l'entraînement. Sportivement

Salut Bendao, Si j'ai bien compris, pour toi, être en confiance c'est " très relaché en étatn sûr de mes coups, de ma technique, et de me focaliser uniquement sur le jeu et non sur la réussite de mes cousp." La confiance en soi est la capacité d'un individu à se sentir prêt à affronter un évènement. Donc la question est la suivante : de quoi as-tu besoin pour te sentir confiant ? ou comment fais-tu pour être dans cet "état de performance" AVANT les matches ? Mais, en te lisant, on se rend compte que le pb arrive quand tu joues en contre. Que se passe-t-il donc ? Simplement, on se focalise sur l'adversaire, son jeu, son classement...et on anticipe le résultat du match. :angry: Tu te concentres plus sur le résultat et non sur comment arriver à ce résultat, comment dois-je m'y prendre pour atteindre mes objectifs ? En conclusion, concentre toi sur des objectifs de tâches(comment je vais m'y prendre ?) et réfléchis à ce que tu as besoin pour te sentir prêt ? sportivement

Salut Nora, Pour pouvoir t'aider, il va être important de savoir ce que tu entends par mental ? Comment le définis-tu ? Le mental se définit par des facteurs psychologiques de performance tels que concentration, confiance en soi, anxiété, motivation, stress, émotions... Une performance nécessite plusieurs ingrédients : technique, tactique, physique et mental. Après, c'est comme une chaîne, y a un maillon faible et faut identifier le facteur psychologique qui est défectueux chez toi ! D'après ce que tu décris, pour toi, mental = confiance en soi. Maintenant, explique ce que tu mets derrière ce terme de confiance en soi ? C'est indispensable pour identifier le problème et trouver des stratégies pour y faire face !

Bonjour à tous ! Je joue avec des Head iradical MP (630) depuis 2005 : La version intelligence des radical et cordée en luxilon BB original 24-25 kg. Quel modèle se rapproche le plus de cette radical de nos jours ? Est-ce que ça vaut le coup de changer de matériel ? J'aimerai trouver une raquette avec les atouts de ma radical (précision, contrôle) mais qui permet de mettre plus de poids dans la balle et aussi moins exigeante physiquement (bonjour les décentrages quand le jeu de jambes est défaillant !)Avec les nefants et le boulot pas facile de s'entretenir comme avant ! J'aime bien construire mes points pour finir à la volée, je lifte sans être un espagnol et je m'appuie sur des schémas de jeu simples. Mon coup fort est le revers et la volée de revers. Je suis à votre écoute... merci

Patientons encore un peu alors...

La BB11 295 est retenue ! J'ai vu qu'il y avait 2 couleurs selon les continents : orange/argent (europe) noir/orange (usa) y'a une différence ?

oui oui : prestige team ! Becker BB11 pourrait s'envisager, non ?

325g ! ouaaah, c'est pas un peu lourd ça ? Sur la durée d'un match, le bras doit fatiguer, non ?

J'allais proposer pareil ! J'ai découvert un nouveau cadre : Boris Becker ! (merci Tambouil !) Que du positif selon le forum ! Je ne suis pas spécialiste mais c'est peut être à envisager. Avec le cordage adéquat dessus, c'est que du bonheur...

Et pour le cordage ? Un boyau est un peu cher pour ma bourse ! Que pourrais-je installer ?

Tambouil, pourrais-tu expliquer l'intérêt et l'avantage d'installer un grip cuir sur la BB 11 au novice que je suis en terme de matos ?? Dslé si t'as déjà posté une réponse de ce type, je ne la trouve pas !

J'en doute pas ! Me voilà parti à la quête de mon Graal...

non non, 295 g !

Beaucoup moins cher sur ebay.de = 125 euros ! Frais de port de 12 euros je crois !