bibundum

merci il a l'air pas mal ce livre, je me l'acheterais bien

c'est un ami de la fac qui jouait mieux bien mieux que moi à cette époque pour le mimétisme je pense comprendre, j'y penserais la prochaine fois

en fait, je m'entraine souvent à faire un seul type de service pendant un bon bout de séance donc que je fasse souvent le même est une bonne chose c'est vrai que je lance vraiment trop ma balle à gauche, je vais changer ça normalement, je frappe souvent à plat la premiere et beaucoup de lift sur la seconde mais j'étais trop cuit hier donc j'ai rajouté un peu de lift en premiere pour compenser mon manque d'extension et j'en ai enlevé en seconde car je n'avais pas le gainage suffisant pour en remettre ce que je voulais montrer dans cette vidéo, c'est aussi une certaine forme de régularité car réussir un service sur 10 n'a pas trop d'interêt pour la boucle je veux bien que tu me détailles ce qui ne va pas car je ne voit pas trop ce que tu veux dire. juste avant la frappe, je relache complètement ma raquette pour bien la faire repasser dans mon dos et ensuite la faire remonter très rapidement, ce qui fait que je n'ai pas l'impression de mettre beaucoup de force (je peux servir ce genre de balles pendant deux heures sans douleur à l'épaule) et pour la pronation, je ne comprend pas trop non plus

en fait cette vidéo date d'un an donc j'ai bien progressé depuis

voici deux vidéos de service (je fait des secondes jusque 2min30, après ce sont des premières) par contre à cause de mon régime stricte (qui m'a déjà permis de perdre 10k), je manque d'énergie et je fait des petites erreurs inhabituels (pied droit qui part trop à droite, manque de hauteur sur le saut et pas assez de gainage en fin de geste) qui m'empechent de frapper plus fort sur les premières et mettre plus d'effet sur les secondes

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au début, j'étais un peu trop sur mais maintenant, j'arrive sur le cours en sachant que techniquement je serais meilleur (ce qui a toujours été vérifié), mais que mentalement ça va être très dur donc finalement, je sais que j'ai des chances de perdre et que je vais devoir être à fond mais c'est vrai qu'au moment où je m'entraine avec l'adversaire, juste avant le match, j'ai tendance à me dire que je vais forcement gagner vu l'écart technique et ce n'est pas une bonne chose par contre j'entame souvent très bien mes matchs mais au fur et à mesure, je me crispe et finallement, je joue de moins en moins bien et vers la fin, c'est un peu la cata ps: la vidéo ne sera pas pour tout de suite, car je me suis fait une bonne entorse au pouce :angry:

vraiment pas con l'idée de me dire une phrase à des moments stratégiques pour esayer de déclencher le déplacement et la frappe de balle je pense que ça devrait m'aider vraiment à passer au dessus de mes abscences pendant les matchs j'essayerais aussi ça lundi serieux, à force de penser à tout ça, je vais ressortir des entrainements avec une tête plus grosse qu'un ballon

comme je te disais plutôt, en dessous de 30/2 je me fait facilement chier en entrainement car dès que j'accélère et que je me met à fond dans le point, je gagne l'échange quasiement à chaque fois après, au dessus de 15/5, je doit être très concentré et frais physiquement si je veux pouvoir gagner des points. Je suis bien conscient que 15/3, c'est encore un brin au dessus au niveau de la régularité mais je m'en rapproche mais soit patient, tu verras ça bientôt pour prendre un exemple, j'ai gagné contre un pote NC 6-0 le jour avant ma compète pour ensuite perdre en 3 set contre un 30/5 le jour de cette compète les deux joueurs était pourtant du même niveau

en fait le gros soucis, c'est qu'en entrainement je m'oblige à faire vreaimnt tous tes conseils (d'ailleurs, ce sont de très bons conseils, soit dit en passant ) et maintenant, je n'ai plus besoin d'y penser, c'est automatique. Par contre en match, si je n'y pense pas, je ne le fait pas et surtout je n'arrive pas à y penser car entre chaque échange, j'ai comme un vide dans le cerveau qui m'empeche de penser. vide que je n'avais pas quand j'arrivais à me créer une bulle autour de moi, d'où le titre de mon sujet

à ceux qui doutent, je veux bien comprendre votre scepticisme, car les gens ont du mal à comprendre même quand ils me voient. ce week ou lundi, je vous montrerais une vidéo qui confirmera mes propos avant de me prendre quelques jours de repos car je n'en peu plus physiquement sinon je joue de temps en temps contre des joueurs qui ne mettent aucune force dans leurs balles et pourtant j'y arrive tranquillement (j'ai gagné 6-0 en match d'entrainement la derniere fois contre un joueur qui renvoyait tout en hauteur sans force) de plus, je m'entraine avec mon BE qui me fait travailler ce genre de balle donc techniquement, ce n'est plus un soucis hier j'ai essayé la technique de ne pas regarder autour du cour mais seulement à l'interieur, même entre les points. Et j'ai essayé la technique de prendre chaque point comme un match et ça m'a bien aidé donc merci à ceux qui m'ont donné ses conseils! comme d'habitude, j'ai encore craqué à 3-3 (3 doubles fautes, soit plus de doubles fautes que l'ensemble des autres jeux de service et du tie-break réunis!!) mais grâce à ces techniques j'ai réussis à débreaker derrière pour finalement m'imposer au tie-break (moment le plus tendu du match mais comme souvent là où j'ai le mieu joué) contre un pote qui était 30/2 quand il faisait de la compète (qui s'entraine encore régulièrement) exactement ce que j'avais dit dans mon ancien post merci à ceux qui m'ont donnés tous ces nouveaux conseils, je les ai noté et j'essayerais ça à mon prochain match

sans me vanter, j'ai techniquement de quoi jouer 15/5 je comprend que ça ressemble à ce que disait lecepe mais contrairement à lui, je m'entraine 4-5 fois par semaines depuis plus d'un an, prend des cours particuliers et essaye de comprendre l'essence du tennis en regardant des vidéos donc mon niveau de jeu n'a rien d'extra-ordinaire, etant donné que je n'ai pas vraiment à travailler mon physique après comme on dit: le tennis, c'est 80% de mental et j'ai bien conscience que niveau mental, je suis hors classement. à la limite, pour prouver ma bonne fois, je mettrais une petite vidéo

pas bête en gros essayer de faire des matchs dans le match j'essayerais ça

salut salut bon je sais que j'ai déjà ouvert un ou deux sujets parlant du mental mais pas dans ces termes voila pour re-situer mon problème: en entrainement je m'entraine avec des joueurs entre 15/3 et 15/5 (sinon je m'ennuie), en match amical j'arrive à gagner autour de 30/1-30/2 et en tournois je perd à 30/5 c'est très chiant et très frustrant mais je ne vais pas rester sur cette analyse un brin sommaire en y reflechissant, j'ai remarqué que plus la pression augmente, moins j'arrive à me concentrer et donc plus je sort facilement du match (surtout à 30/5 où je me fait ch***) ce qui est le plus étonnant, c'est que si j'arrive à ne pas me prendre des bulles, c'est seulement car mon service me permet de gagner un bon nombre de point facilement et je fait très peu de double fautes (en gros une tous les 3 jeux de service) par contre une fois l'échange engagé, c'est le trou noir, je n'arrive pas à faire mon saut d'allègement, ni la préparation de geste etc.. en gros à partir du moment où je n'ai pas de maitrise sur la trajectoire de la balle (contrairement au service où je place ma balle où j'ai envi) en fait j'ai un peu analysé et je sais que c'est dût à une grande angoisse qui se met en place quand je commence à jouer et qui me paralyse lorsque je faisait des concerts il y a quelques années, j'arrivais à me mettre dans une bulle qui enlevait cette angoisse mais je n'arrive plus à me remettre dans cette bulle (même en musique d'ailleur) je recherche donc des techniques et des conseils qui me permettrait de retrouver comment retrouver cette sensation d'avoir une bulle autour de soi. Mon BE m'a parlé de faire un entrainement avec de la musique dans les oreilles (un peu comme dans le discours d'un roi pour ceux qui ont vu ce films) donc je vais surement essayer ça merci pour vos futures réponses ps: vu que le temps est à l'orage sur le forum, je tient à préciser que mon topic est serieux et que je ne suis pas un troll (peut être un peu de temps en temps, à mes heures perdu mais c'est un autre sujet de discussion

je sais qu'il y a quelques mois, j'ai fait un set perdu 6-3 contre un 30 et j'ai réussis à faire entre 12 et 14 doubles fautes (je ne sais plus exactement) en 4 jeu de services. mon record à été de 5 doubles fautes dans un jeu inutile de dire qu'après ça, j'ai augmenté mes entrainements de service