Le Mental

[marie]

je suis à 100% d'accord avec vous

[Invité battman]

Au debut quand j'ai commencé a jouer, j'avais un gros probleme de mental, je me disais que j'allais jamais gagner, que les autres était bien plus fort que moi, j'avais pas la rage et je me prenais 6/0, 6/0 a tout les match donc ça découragé.

Puis a un moment mon entraineur m'a conseillé d'arreter de jouer des match "officiel" et de faire que des matchs en entrainements et petit a petit j'ai progréssé et j'ai pris la confiance et quand j'ai rejoué en compet j'ai explosé.

Maintenant quand je joue un match, j'ai besoin d'etre prétentieux sur le court pour bien jouer, je me dit que c'est moi le meilleur et j'arrive a me persuader que meme federer se prendrait une taule face à moi.

C'est con mais ça marche.

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Il m'arrive exactement la même chose en ce moment. Vers la fin de l'an dernier j'étais trop en confiance, comme toi maintenant, puis je me suis blessé au début de la saison et depuis, plus rien! J'ai fait 3 ou 4 tournois et j'ai gagné qu'un seul match! Ca m'a dégouté. Depuis, j'étudie ce qui ne marche pas, je teste des raquettes et j'espere que ça va revenir car c'est lourd quand on sait que l'on peut bien jouer mais qu'on joue mal!

[Invité Clém]

C'est vraiment un livre super, mais si la sophro, le mental vous branche je vous propose deux trucs: 1: lisez le livre de Noah "secret ...." il est tres tres tres bien et si vous voulez vraiment connaitre autre chose 2: faites du yoga

Marie, t'habite a Nice??

[marie]

Oui je vois qu'on est voisine

[Invité Clém]

voisin!!! je m'appelle Clement lol

[Dionysos]

voisin!!! je m'appelle Clement lol

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Arrêtes donc de te faire passer pour un mec Clémentine, on t'a reconnu.

[Invité Clém]

non dsl dyonisos mais je suis bien un mec, regarde je te donne mon numero de license: 9312330X

[Dionysos]

non dsl dyonisos mais je suis bien un mec, regarde je te donne mon numero de license: 9312330X

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Ha merde, encore un mec...

Non je déconne, lol

en tout cas bienvenue sur le forum tennis classim Clément

[marie]

voisin!!! je m'appelle Clement lol

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désolé, en général pour moi clem c le diminutif de clémence

bienvenue en tout cas !!!

[Invité Clém]

Merci a vous deux!!!

[Invité lekekedu1er]

Oui, vraiment super, ca me servira!!!

[marie]

Je conseille un livre que je viens de finir

---> "Tennis et Psychisme" de Timothée Gallwey

[terryterry]

" Celui qui connait la paix intérieure n'est pas plus brisé par l'échec que grisé par le succès"

Belle phrase mais quelle tristesse! La vie n'est pas et ne sera jamais plate et linéaire.

C'est parce qu'on a eu mal qu'on peut apprécier ce qui fait du bien, c'est parce qu'on a été malheureux qu'on ressent ce qu'est d'être heureux... C'est relatif, sans le négatif on ne peut connaître le posistif dans la vie comme dans le positif.

Dans le tennis, celui qui n'exprime rien sur une défaite ou une victoire m'inquiète et moi personnellement j'adore quand je gagne, je ne pense pas qu'il faille tout faire pour enterrer nos émotions, ce sont elles qui font de nous des êtres humains.

Quelle griserie le moment ou sur la balle de match vous lachez un point gagnant, vous avez gagné, le match est fini,vous vous sentez dans un état que chacun a su apprécier...

(quand tout môme je boyais Borg "iceborg", je croyais toujours qu'il allait péter un boulon tellement il masquait ses émotions).

Bon tennis à tous et.... bonnes émotions.

[Dionysos]

je viens d'acheter le bouquin de Girod sur la préparation mentale....ça a l'air extremement intéressant !

quelqu'un l'a t-il déja lu ?

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Je l'ai lu cette semaine, et honnêtement, je l'ai vraiment trouvé très moyen. Lorsqu'on referme ce livre on n'a pas l'impression d'avoir appris grand chose. On y trouve énormément de banalités et de recettes miracles aussi risibles qu’inefficaces. Autant les livres de Sauveur Cuomo et de Gallway m'ont apporté quelque chose et m'ont fait évoluer dans ma façon de concevoir et de penser le tennis, autant celui de Girod n'a fait que me conforter dans mes mauvaises habitudes... Quelques passages de ce livre sont même totalement absurdes et témoignent des connaissances très limitées de l'auteur en matière de psychologie.

PS : Désolé pour tout ceux qui ont fait de ce livre leur bible mais je ne fais qu’exprimer mon avis personnel. Si ce livre vous a réellement permis d’évoluer dans votre tennis alors c’est très bien…

[Dionysos]

J'ai peut-être été un peu méchant avec Girod et ses disciples, lol

En fait le vrai problème c'est que j'ai lu ce livre après avoir lu "le tennis un Yoga de la vie" de Cuomo et le livre de Gallwey "Tennis et psychisme". Dans ces deux livres j'ai trouvé pas mal d'idées intéressantes et j'ai eu la sensation d'apprendre beaucoup de choses (même si au départ j'étais un peu sceptique). Lire le livre de Girod après ces deux là m'a un peu donné l'impression de revenir en arrière. Disons que si j'avais lu ce livre avant les deux autres je l'aurai sans doute plus apprécié car il m'aurait conforté dans mes idées... Mais les lectures qui en définitive apportent le plus de satisfaction sont celles qui nous ouvrent les portes d'un champ de connaissances encore inconnu, non celles qui se contentent de ressasser des idées répandues.

[Reza_85]

Ne vous prenez donc pas la tête à lire 36 bouquins de psychologie...

Jouez, tout simplement !

[Ema]

Ne vous prenez donc pas la tête à lire 36 bouquins de psychologie...

Jouez, tout simplement ! 

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C'est plus facile à dire qu'à faire pour certains, malheureusement

[Dionysos]

Ne vous prenez donc pas la tête à lire 36 bouquins de psychologie...

Jouez, tout simplement ! 

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Je ne me contraints pas à lire ces bouquins, c'est un sujet qui me passionne réellement

Et puis si ça peut m'aider à gérer mes passages à vide sur le court ça serait pas mal non plus. On passe beaucoup de temps à travailler le physique, la technique... pourquoi ne pas en consacrer un peu à la préparation mentale ?

Modifié January 3, 1970 par Dionysos

[Invité Clém]

personnellement je trouve que le tennis c'est avant tout un sport tres dure mentalemnt donc si on peut etre aidé par de tres bons livres, tant mieux!!

[in-]

ah en fait je peux m'inscrire à BU (bibliothèque universitaire) sciences

je pouvais qu'on pouvait pas car c nancy1 et moi je susi de nancy2

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et tu peux pas aller à la BU de lettres aussi? parce que c un peu flou le français là :P (dsl nat c pour rire.. euh ouai c pas drole en fait )

[marie]

je trouve qu'ils sont très différents Gallwey et Girod, chacun doit y trouver son compte

[marie]

j'ai commencé mais en fait je vais finir par recopier tout le livre

je vais essayer de te garder les passages que j'ai trouvé super important

[Dionysos]

ok

moi il est bien le livre mais sans +

par contre j'ai l'impression que celui de girod a été réedité car celui de ma coach était + vieux et n'avait pas les exos en annexe

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OUai, c'est ca, la nouvelle édition propose quelques exercices en plus. Moi j'ai lu l'ancienne alors tu me diras ce que valent les exos... Mais bon, je pense que je vais plutôt m'attacher à suivre la méthode de Cybeten, j'ai vraiment l'impression qu'y a quelque chose à creuser.

[marie]

il est super ton résumé Nat (faut que je fasse le mien aussi )

[Invité matleboss]

§ La VIGILANCE

On voit et on entend ce qui se passe autour du court. On pense à sa technique au lieu de se concentrer sur ta tactique

mais jsuis pas daccord avec ca moi ... c exactement le contraire qu'il faut faire ! il faut surtout aps penser a comment on fait le coup mais plutot a ce qu'on va faire de la ballé !