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Forums Tennis-Classim

Combien de sport faites-vous en vacances ( nombre d'h/sem)?  

23 members have voted

  1. 1. Quelle-est votre part de sport journalière ( ou hebdomadaire) actuellement?

    • Trop peu pour être quantifié (levesr de coude aux apéros ne comptent pas!)
      5
    • 30min/j comme préconisé par le ministère de la santé soit 3-4h/sem
      4
    • 1h/j soit environ 7h/sem
      7
    • Drogués du sport >10h/sem
      5


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Pour moi, semaine moyenne, c'est 2h30 env de CAP (3xsem) en recup et 7h30/8h env de tennis (dont 20h annuelles d'indiv - tous les 15j), ce qui fait environ un peu plus de 10h /Semaine. On supprime la CAP pendant les tournois (Jamais de sortie CAP veille de match). Par contre, dans la même journée (WE ou vacances), je peux faire 2h tennis le matin et 50' CAP le soir sans pb. Faut juste lever le pied si on sent que la blessure peut arriver. Comme je case 1h15 de tennis en semaine à la pause de midi (quand je travaille), ça pose quasiment pas de problème avec madame, sauf pour les tournois ou les corpos le soir. Là c'est plus rock and roll si c'est trop répétitif.

Mais on s'en sort pas mal.

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