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denisprotennis

manchons de compression pour mollets

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Je voudrais connaître l'avis de ceux ou de celles qui ont essayé , ou qui utilisent les manchons de compression pour les mollets. j'en ai reçu 2 paires et je vais les essayer pour ma "reprise" sur le court. C'est peut-être un + pour prévenir les blessures? ou pas du tout?

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il y a une heure, denisprotennis a dit :

Je voudrais connaître l'avis de ceux ou de celles qui ont essayé , ou qui utilisent les manchons de compression pour les mollets. j'en ai reçu 2 paires et je vais les essayer pour ma "reprise" sur le court. C'est peut-être un + pour prévenir les blessures? ou pas du tout?

En quoi cela préviendrai des blessures ?

Quand à l'utilité on verra si c'était comme l'écarte nez d'il y a quelques années ^^

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il y a 35 minutes, Taupe a dit :

En quoi cela préviendrai des blessures ?

d'après les vendeurs:

  • meilleur retour veineux donc moins de "dechets" accumulés
  • maintien du muscle qui ne subit pas ou moins les chocs dus aux impacts avec le sol
  • et j'en passe;)

mais je n'ai aucun avis , je découvre... et mon fils kiné comme toi a eu un sourire moqueur quand il m'a vu les enfiler!

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il y a 14 minutes, denisprotennis a dit :

d'après les vendeurs:

  • meilleur retour veineux donc moins de "dechets" accumulés
  • maintien du muscle qui ne subit pas ou moins les chocs dus aux impacts avec le sol
  • et j'en passe;)

mais je n'ai aucun avis , je découvre... et mon fils kiné comme toi a eu un sourire moqueur quand il m'a vu les enfiler!

:o) vu l’argumentation je lol aussi alors mais bon ça peut pas faire de mal ^^

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Un peu plus d'information ici : https://www.running-addict.fr/conseil-running/manchons-de-compression-sport-course/

Est-ce que ça s'applique au tennis ?

On y crois, on y crois pas. Comme pour tout, il faut essayer et tester. J'ai 2 seniors + chez moi qui ne jurent que par ça. Perso, pas encore testé, même si ça me tente. Alors je vais suivre ce topic, et peut-être me laisser tenter. C'est l'hiver qui approche, au moins, ça servira à tenir chaud.

Blague à part, je suis pas sûr que ça soit hyper agréable de porter ça en plein été sur un court surchauffé.

 

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J’en ai mis pour jouer avec une periostite tibiale. Je ne sais pas si c’était psychologique, mais ça fonctionnait plutôt pas mal pour ça.

par contre, pas senti de grosse différence au niveau musculaire 

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Il y a 5 heures, RHCP59 a dit :

J’en ai mis pour jouer avec une periostite tibiale. Je ne sais pas si c’était psychologique, mais ça fonctionnait plutôt pas mal pour ça.

par contre, pas senti de grosse différence au niveau musculaire 

Pareil pour moi ca retardait les douleurs chez moi aussi de 15/20 min.

Belle saloperie les périostites, 1an et demi à m'en débarrasser .

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Après deux claquages en 6 mois lors de la reprise du tennis après 17 ans d'arrêt (du tennis, pas du sport ;)), j'ai tenté ces trucs car le doc m'a dit que ça facilitait le retour veineux et "l'irrigation" (je ne sais pas si c'est le bon terme) du muscle.

 

Bilan: depuis 8 mois, aucune alerte mollet. Faut dire aussi que je me suis fait faire des semelles et que je soigne mon hydratation.

Alors peut-être que l'effet est purement placebo, mais je ne ferai plus sans, a fortiori l'hiver.  Je les avais oubliés lors d'un entraînement et j'étais aussi gêné que si j'y étais allé sans slip.

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C'est ni plus ni moins des chaussettes de contention qu'il est recommandé de porter pour les longs vols ou quand on reste allongé quelques temps sur un lit d'hôpital. Donc il doit quand même y avoir une utilité.

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J'en ai mis à la reprise après claquage du mollet (2016) et j'ai fini la saison avec.

Ca rassure énormément psychologiquement et on est moins courbaturé après l'effort.

Par contre, pour moi,  c'est un frein à l'explosivité et à la rapidité de déplacement sur un court de tennis.

Je m'en suis rendu compte en jouant "sans" à plusieurs reprises.....et je ne les ai plus remis depuis pour jouer au tennis.

Je passe plus de temps maintenant  sur un échauffement systématique et des étirements.

Par contre, en avion, sur les longs vols, c'est un gros plus. Mais c'est du HS ici.......

1HBH

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Il y a 8 heures, 1HBH a dit :

Par contre, pour moi,  c'est un frein à l'explosivité

Bah, à 50 balais passés, l'explosivité est un souvenir plus lointain que le claquage...à choisir...

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il y a une heure, kennedy a dit :

Bah, à 50 balais passés, l'explosivité est un souvenir plus lointain que le claquage...à choisir...

honnêtement je ne vois pas comment ces chaussettes pourraient limiter un éventuel claquage ... de toute manière ça a été développer pour du sport longue distnace et à moins de faire des 3 sets à chaque matchs avec 20 échanges à chaque fois le tennis c'est plutôt un sport de fractionné...

D'ailleurs pourquoi les cyclos n'en foutent pas ?

 

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Je n'ai pas nié le côté placebo. J'ai joué sur 3 tableaux : compression, hydratation, semelles, suivant en cela les conseils d'un doc, d'un cardiologue et d'un podologue du sport, moi-même n'étant pas un spécialiste du monde paramédical.

Le mix me convient. C'est un témoignage, pas une apologie ni une panacée. Je tente encore moins de lancer la prochaine secte millénariste du manchon (ou chaussette) de contention. Je n'en vends pas non plus ni ne possède d'actions chez un des fabricants.

Ce que font les cyclistes ? Ça me laisse froid (et je reste poli). Perso, je suis loin de penser que ces sportifs soient des exemples d'hygiène de vie sportive. Par contre, beaucoup de coureurs fond et demi-fond en ont.

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il y a 5 minutes, kennedy a dit :

Je n'ai pas nié le côté placebo. J'ai joué sur 3 tableaux : compression, hydratation, semelles, suivant en cela les conseils d'un doc, d'un cardiologue et d'un podologue du sport, moi-même n'étant pas un spécialiste du monde paramédical.

Le mix me convient. C'est un témoignage, pas une apologie ni une panacée. Je tente encore moins de lancer la prochaine secte millénariste du manchon (ou chaussette) de contention. Je n'en vends pas non plus ni ne possède d'actions chez un des fabricants.

Ce que font les cyclistes ? Ça me laisse froid (et je reste poli). Perso, je suis loin de penser que ces sportifs soient des exemples d'hygiène de vie sportive. Par contre, beaucoup de coureurs fond et demi-fond en ont.

Ba justement les crampes et autres désagréments c'est plutôt quand tu as une hygiène de vie dégueu .... Y'a des cyclos qui roulent et plutôt beaucoup et plus vieux et longtemps que des CAP ce qui se comprends vu les moindres trauma... mais je te trouves bien méprisant pour les cyclos !  par chez nous nombreux ceux que je vois montent des cols et s'envoient des kms ...

 

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Il y a 14 heures, Taupe a dit :

 mais je te trouves bien méprisant pour les cyclos ! 

 

Je ne parlais pas du pratiquant lambda mais des pros...Ce qu'ils font ne peut pas constituer un exemple. Mais là aussi, c'est que mon avis, je ne demande à personne de le partager.

Et je n'ai jamais de crampes. Juste deux claquages.

Pour moi une pédale c'est juste un truc pour avoir de la disto ;)

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Il y a 19 heures, Taupe a dit :

D'ailleurs pourquoi les cyclos n'en foutent pas ?

Quel manque de savoir vivre ce serait que de porter ça après épilation. Un peu comme si votre épouse enfilait une culotte de grand mère une fois sortie de chez l'estheticienne ..

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Il y a 7 heures, kennedy a dit :

Je ne parlais pas du pratiquant lambda mais des pros...Ce qu'ils font ne peut pas constituer un exemple. Mais là aussi, c'est que mon avis, je ne demande à personne de le partager.

Et je n'ai jamais de crampes. Juste deux claquages.

Pour moi une pédale c'est juste un truc pour avoir de la disto ;)

Lol pour moi pédale c'est disto wha chorus flanger delay ... ^^ doit en manquer encore une ou deux si je check mon pedal board :o)

Bref pour les claquages je vois pas trop comment ça pourrait les éviter mais bon mes cours de physio sont loin ^^

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il y a 44 minutes, nat54 a dit :

Même si qu’un effet placebo pourquoi s’en priver ?!

Yep mais la patte de lapin je trouve est plus classe ! :o)

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Il y a 9 heures, nat54 a dit :

Même si qu’un effet placebo pourquoi s’en priver ?!

Perso et de manière générale,  quelque chose qui coute un certain prix et qui ne sert à rien, je m'en prive.

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il y a une heure, trollix a dit :

Perso et de manière générale,  quelque chose qui coute un certain prix et qui ne sert à rien, je m'en prive.

Amen.

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Il y a 9 heures, Taupe a dit :

Yep mais la patte de lapin je trouve est plus classe ! :o)

Pis tu m'accuses d'être méprisant...:rolleyes:

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Il y a 11 heures, kennedy a dit :

Pis tu m'accuses d'être méprisant...:rolleyes:

? smiley = humour non ? ou est le mépris ? je répondais à nath par rapport à un simple effet placebo éventuel ...  Je suis ok avec cela chacun fait ce qu'il veut mais la on est au delà de toute objectivité d’où ma petite blagounette sur la patte de lapin voilà tout

Plus sérieusement les sur blessures dues à l'utilisation de matos plus performant ou étant censé mieux protéger les athlètes est un fait réel et malheureusement avéré ...

My 2 cents

 

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Le 19/11/2018 à 21:23, Taupe a dit :

Lol pour moi pédale c'est disto wha chorus flanger delay ... ^^ doit en manquer encore une ou deux si je check mon pedal board :o)

Bref pour les claquages je vois pas trop comment ça pourrait les éviter mais bon mes cours de physio sont loin ^^

Quand il fait froid, je n'en mets pas, mais je mets des collants de compression (rien d'extraordinaire: du recat, nike ou underarmor). Depuis je n'ai plus de claquages alors que j'en avais souvent. D'ailleurs j'en ai eu un l'an passé où je n'avais pas mis de collant pensant qu'il ferait bon! C'est du placebo aussi? En tout cas ça me tient chaud!

  • Thanks 1

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Il y a 11 heures, kramer a dit :

Quand il fait froid, je n'en mets pas, mais je mets des collants de compression (rien d'extraordinaire: du recat, nike ou underarmor). Depuis je n'ai plus de claquages alors que j'en avais souvent. D'ailleurs j'en ai eu un l'an passé où je n'avais pas mis de collant pensant qu'il ferait bon! C'est du placebo aussi? En tout cas ça me tient chaud!

Placebo or not placebo ? je n'en sais rien vu qu'il n'y a pas eu d'étude qui te prouve l'un ou l'autre ... Après quel est le taux de claquage au tennis ? et quel serait il avec ces chaussettes miracles ? Est ce juste du hasard ? D'ailleurs ce n'est quand même pas si je ne me trompe la blessure la plus fréquente chez le tennis man et doit surement varier en fonction de l'âge du type de pratique et même tu type de jeu (surtout toi qui fait service volley).

Mets tu aussi tes chaussettes au padel ?

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il y a 11 minutes, Taupe a dit :

Placebo or not placebo ? je n'en sais rien vu qu'il n'y a pas eu d'étude qui te prouve l'un ou l'autre ... Après quel est le taux de claquage au tennis ? et quel serait il avec ces chaussettes miracles ? Est ce juste du hasard ? D'ailleurs ce n'est quand même pas si je ne me trompe la blessure la plus fréquente chez le tennis man et doit surement varier en fonction de l'âge du type de pratique et même tu type de jeu (surtout toi qui fait service volley).

Mets tu aussi tes chaussettes au padel ?

Je ne mets pas de chaussettes mais des collants sexy du genre: https://www.tenniswarehouse-europe.com/Collant_de_Compression_Homme_Nike_Pro/descpageMANIKEA-NMNPCT-FR.html

C'est plutôt agréable et ne compresse pas autant que les manchons de compression que j'ai achetés comme tout gaseux qui se respecte, mais que je ne mets plus car ce n'est pas confortable.

A la base je mets ça pour avoir chaud l'hiver et pouvoir continuer à jouer en short avec une bonne liberté de mouvement. Je les mets au padel aussi car il fait grand froid dans les hangars de zone industrielle en banlieue parisienne de novembre à mars!

La valeur ajoutée de ces sous-vêtements contre le claquage, n'est pas le côté drainage, mais plutôt qu’avec, les muscles restent chauds malgré le froid ambiant et les nombreux arrêts entre les points les changements de côté. 

 

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