Exercices pour le coup droit d'attaque

[Flo17Rian]

Bonjour a tous. Je fais appel à vous car je dois trouver des exercices pour travailler le coup droit d'attaque. J'ai quelques idées mais je voudrais avoir plus de choix, si vous en avez .

[denebola]

Ca dépend de ce que tu veux travailler :

- prise d'information pour exploiter la balle courte

- qualité de frappe

- choix de la zone

- prise de balle tôt

??

[grosbob]

Ca dépend de ce que tu veux travailler :

- prise d'information pour exploiter la balle courte

Désolé pour le squattage de topic, mais je veux bien des infos là-dessus moi

[STEPHW]

fixation du joueur fond de court, il retourne balle courte, prise de balle tôt et jeu là où le partenaire/adversaire n'est pas.

[denebola]

Désolé pour le squattage de topic, mais je veux bien des infos là-dessus moi

Pour bosser ça il va falloir à la fois travailler sur le dynamisme du jeu de jambe et sur la lecture de la trajectoire.

- Pour le dynamisme du jeu de jambe, on va plus bosser sur le combo continuité du jeu de jambe et reprise d'appuis coordonnée tu peux aussi bosser avec un partenaire qui va jouer des échange puis lever la balle haute à un moment. Sur cette balle, chercher à avancer pour jouer une volée liftée puis jouer le point ensuite

- pour la lecture de trajectoire on peut travailler

* avec un partenaire qui va jouer des échanges longs puis raccourcir volontairement à un moment donné => attaque puis jouer le point

* le classique jouer des points, si la balle tombe dans le carré de service, attaquer pour monter au filet. On peut rajouter la contrainte de marquer le point en 3 coups après la balle courte.

[K-mille]

Cet été une prof m'a fait faire :

- 2 balles longues à renvoyer bombées et longues le long de la ligne

- une balle courte à attaquer croisée

Et la même chose sur mon côté revers : 2 balles longues sur le revers à renvoyer croisées sur son revers, une courte sur laquelle je peux tourner et la prendre en coup droit et attaquer.

Ça m'a pas mal fait bosser la transition entre le fond du fond du court et le fait d'avancer dans le court pour aller frapper.

L'évolution suivante, c'est de faire ça de façon moins "systématique", c'est-à-dire qu'elle ne prévenait pas quand la balle courte arrivait, pas forcément après 2 balles longues.

[Flo17Rian]

Je cherche surtout des exercices où l'on prend la balle tôt et exploiter la balle courte .

[K-mille]

ben c'est le principe de celui que je viens de te donner... ok je n'ai pas précisé que la balle courte, il faut la prendre le plus tôt possible (d'où l'importance du fait de bien avancer dans le court )

[Flo17Rian]

Ouais je sais pas de soucis, je répondais au 2eme post en même temps .