Bonjour à tous, je me tourne vers ce forum très pro pour avoir quelques avis. Je suis étudiant en 3eme année en fac de sport, 15/2 au tennis et je vais etre évalué sur une séance à realiser, le thème étant le suivant " production du lift en fond de court". Quels sont les meilleurs exercices pour ce thème selon vous ? J'ai pensé à faire un exercice d'échauffement, où il y aurait un joueur dans le carré de service droit et son partenaire dans l'autre carré de service en diagonale, le but étant de faire le maximum d'échanges en coup droit lifté court. Et pareil pour le revers. Je m'exprime peut etre mal. J'ai également pensé à faire un exercice simpmle où je mettrai une ligne imaginaire entre la ligne des carrés de service et la ligne du fond de court et les joueurs devront faire le maximum d'échanges en jouant derrière la ligne imaginaire de manière à vraiment lifté la balle pour avoir une sécurité. Et vous que feriez vous ? Merci à ceux ou celles qui répondront