Helloween Signaler ce message Posté(e) January 25, 2011 j'ai fumé de 11 à 15 ans comme un petit con. Ensuite, plus une seule cigarette Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Rafa64 Signaler ce message Posté(e) January 25, 2011 Dès 11 ans Ah ouais quand même... Ne fume pas Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
guizput Signaler ce message Posté(e) January 30, 2011 (modifié) bon je ne fumes plus depila hier, je ne pensáis pas que ce serait aussi difficile... Je ne fumáis que rarement le matin maíz beaucoup le soir et j'avoue que les clopes du soir me manquent¡,!!!! cependant : en seulement 24h sans fumer je suis partí courir et j'ai directement sentí les effets. Pas d'essoufflement!! Je suis donc motivé pour continuer et je vais peut être acheter des patchs, je veux mettre toutes les chances de mon côté! Ps : les fautes sont dues au correcteur español de l'iphone Modifié January 30, 2011 par guizput Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Invité yan Signaler ce message Posté(e) January 30, 2011 Si tu ressens les effets 24h après, imagine dans 6 mois lorsque tes poumons seront encore plus clean! Tu tiens le bon bout Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
guizput Signaler ce message Posté(e) January 30, 2011 Merci Yan, c pas facile mais je ressens deja du positif, pas que du négatif... Je vous tiens au courant de l'évolution! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
guizput Signaler ce message Posté(e) May 11, 2011 Je remonte le sujet juste pour dire que je ne fumes toujours pas, ça a l'air de tenir bon tout ça!! Donc trois mois d'abstinence et je me sens franchement bien! Mieux physiquement. Mieux mentalement. Et je ne souffres pas trop de ne pas fumer! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Invité yan Signaler ce message Posté(e) May 11, 2011 Bravo!! Tu tiens le bon bout! Tu vas rentrer dans une phase compliquée maintenant. Tu as pris l'habitude de ne plus fumer, tu commences à considérer ça comme acquis et naturellement tu vas avoir une baisse de vigilance. C'est normal. Reste bien sur ta motivation et ça va passer comme l'envie de fumer Vers 6 mois, si tu continues à faire du sport régulièrement, tu vas vraiment sentir les effets ultra positifs et rien que pour ça, ça vaut le coup de ne pas rechuter Bon courage! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
RamaTsu Signaler ce message Posté(e) May 12, 2011 Héhé courage Guizput. Je suis passé par là aussi. Fumeur de 18 à 31 ans, j'ai arrêté il y a un an et demi, et je tiens toujours Je fumais pas mal quand j'étais sportif intensif, mais je ne me rendais pas trop compte des répercutions vu que j'avais de très bonnes dispositions à la base. Pas pu vraiment comparer pour le tennis vu que j'avais déjà arrêté la clope quand j'ai repris le sport l'an dernier, mais je me sens très bien physiquement maintenant, et je le dois en grande partie à mon abstinence nicotinique Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
guizput Signaler ce message Posté(e) May 12, 2011 Merci à tous! @Yan : ok, e vais essayer de rester vigilant. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
bentralala Signaler ce message Posté(e) May 12, 2011 J'ai commencé à fumer vers 13 ans. J'ai été un vrai fumeur de 17 à 28 ans, avec quelques poses au milieu. Ça fait un peu plus de 2 ans et demi que j'ai arrêté. Ça me manque parfois, j'aimais vraiment ça. Ça a toujours été plus un plaisir qu'une dépendance pour moi. Mais toutes les bonnes choses ont une fin. Et puis ne plus avoir les doigts ni les fringues qui puent le tabac froid, c'est quand même appréciable ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
NELROX Signaler ce message Posté(e) May 12, 2011 J'ai arrêté il y a 2 ans et 3 mois ce que j'apprécie le +, ne plus passer au bureau de tabac tous les 3 jours , ne plus être dépendante Mais j'avoue qu'une bonne ptite cigarette au moment de l'apéro et du café, ahhhhhhh mais j'arrive bien à gèrer et aucune envie de reprendre, c'est trop difficile d'arrêter Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
