programmation annuelle

[greg]

Voial je voulais savoir si quelqu un avait quelque chose comme ca chez lui !

et oui c est encore pour mon beau dossier !

Bon je pense que le gros du travail est pas trop dur mais c est surtout pour des microcycles , les variations de charge d'entrainement : volume et intensite..

voila merci

[greg]

c est gentil mais la preparation alimentaire c est vraiment le seul truc que j ai pas besoin du tout lol

[tib59]

@ NAT54

le poids c'es pas en kg !! c'est en Newton !!!

( en hommage à ma prof de physique....)

[greg]

oi on devrait utiiliser le mot "masse" ;-)

[tazmickael]

PLANIFICATION : ENTRE LA THÉORIE ET LA PRATIQUE 

Pour aller plus loin :L’entraînement, Coll, «Pour l’action » édition revue EPS 2004 , mêmes auteurs

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je vous conseille également :"la charge de travail en sport de haut niveau" éditions INSEP

[greg]

c est sympa : ca me ersume le contenu de mon cours

Ce que je dois faire c est appliqué ces theories au tennis :-)

[greg]

ouais on a qd meme quelques cours on nous lche pas ds la nature comme ca ;-)

[Invité alex]

je te fais une liste de liens

y'en a pleins sur ce sujet

ca sera facile pour toi ce dossier  http://www.ffme.fr/france.escalade/Concevo...n%20annuel.html

ou http://www.preparation-physique.net/Planification.htm

ou http://fpswda.free.fr/pages/Entrainement%2...anification.htm

cool les references, je prepare un concours et ça m'aide bcp

[Invité alex]

suis o creps, je prepare le professorat de sport, option tennis bien sur

[Invité alex]

bah justement j'en cherche

[Invité alex]

bah j'aimerais bien passer le BE, reste juste à prendre 2 classements et c bon lol, c ça le + dur pour moi je pense

[greg]

moi 5 classement ! mais me manque juste la pratique apres ( la demo ) et si je reussi mon annee je peux passer le BE2 avec jsute la pratique

[GooG]

faut pas monter à 2/6 pour pour pouvoir passer le deuxieme degré du brevet d'état. Sinon pour la prgmtion, j'te conseille (comme l'a fait tazou pour moi) la Préparation Physique, de Pradet. y'a pas mieux. J'en ai d'autres et... sont vraiment nuls en comparaison et premier cité!

[greg]

L'ENTRAINEMENT PHYSIQUE DU JOUEUR DE TENNIS. Physiologie, entraînement, programmation, séances.

CAHIERS DES SPORTS

LE DEUFF

il est genial celu la

[GooG]

j'en connais un du meme auteur aux éditions amphora

LE TENNIS : RENFORCEMENT MUSCULAIRE

pourri ... enfin, les séances pré-faites sont pas mal mais... on est loin de comprendre... on exécute !! je préfère le bouquin de Pradet quiexplique et ensuite tu fais ta sauce avec tes nouvelles connaissances.

Faut que je trouve ton bouquin, doit etre sympa.

[Invité alex]

L'ENTRAINEMENT PHYSIQUE DU JOUEUR DE TENNIS. Physiologie, entraînement, programmation, séances.

yes! avec agassi en couv

assez varié meme s'il manque qques details parfois comme l'intensité (%VMA), lui se base sur la frequence cardiaque, c assez genant si on a pas de cardio.

c le seul bouquin assez correct

[greg]

oui c est sur qu la FC c est pas le top !

[greg]

voila un premier jet fait ds la soiree par moi meme dites moi vos commentaires ca peut m aider !

dl ici

Modifié January 2, 1970 par greg