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1 résultat trouvé

  1. Puissance et Endurance en Coup Droit

    MVR005 a posté un sujet dans Coup droit

    Bonjour, je viens de m'acheter la head speed pro de djoko et elle est disons plus exigeant physiquement que toutes les autres raquettes que j'ai eu avant. J'aimerais avoir vos conseils pour maintenir une forte puissance en coup droit, mais sans être mort de fatigue après 45 minutes, disons que j'ai mal aux genoux. En gros, comment Djoko il fait pour frapper aussi fort après 3 heures de temps? C'est quoi, la vitesse du bras? La rotation du corps? Le positionnnement? L'échauffement? J'ai aucune idée, c'est quoi son secret. PS: Vous auriez des excercises pour réchauffer/étirer les genoux? En gros Puissance et Endurance en Coup Droit, Comment frappert fort en utilisant peu d'énergie? Merci
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