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1 résultat trouvé

  1. Bonsoir les Classimiennes et les Classimiens, Je reprends le tennis (à 41 ans) après près de 10 ans d'arrêt et très très peu de sport pendant cette période. Résultat : une condition physique approximative, quelques (euphémisme ? ) kilos en trop (1m85 pour 90kg). Dès mon troisième entraînement (petit match tranquille), j'ai senti une contracture (ou élongation ?) à la cuisse, au niveau des ischio-jambiers. Donc, je me dis qu'il ne va pas falloir que ke joue les cadors comme quand j'avais la vingtaine ; je vais devoir passer par une préparation physique adéquate pour pouvoir enchaîner au moins trois matches sur une semaine en période de tournoi. Que me conseillez-vous ?
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