Mini trampoline dans Préparation physique Posté(e) May 2, 2020 · Report reply Perso je fais : sauter pieds joint ,idem anec rotation pieds joint en oblique et bras en oposition ,à cloche pied ex 3 rep alternée,(exelent si on cherche à sauter bien haut) courir en levant les genoux. Apres il y a trampoline et trampoline et les premiers prix c’est pas top.
Mini trampoline
dans Préparation physique
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Perso je fais :
sauter pieds joint
,idem anec rotation pieds joint en oblique et bras en oposition
,à cloche pied ex 3 rep alternée,(exelent si on cherche à sauter bien haut)
courir en levant les genoux.
Apres il y a trampoline et trampoline et les premiers prix c’est pas top.