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rossy

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Posts posted by rossy


  1. Perso je fais :

    sauter pieds joint

    ,idem anec rotation pieds joint en oblique et bras en oposition

    ,à cloche pied ex 3 rep alternée,(exelent si on cherche à sauter bien haut)

    courir en levant les genoux.

    Apres il y a trampoline et trampoline et les premiers prix c’est pas top.

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