Krystos

ca va...35 minutes pour se préparer, aller sur le site....Ca sent l'ancien Béret Vert quand tu étais jeune, et les réveils au milieu de la nuit pour une belle marche commando !!! ^^

8h45...en plus, j'imagines que tu as dû te lever vers les 5h quelque chose.... que du bonheur ^^

le WO me botte perso ... :)....match prévu à 8h30 demain matin....normalement, le dimanche, c'est pas sensé être grasse mat' pour tout le monde ...????

les votes sont....ouverts ! ^^

Petit exercice de logique ( je n'ai pas la réponse ). Affirmation: le prochain classement doit sortir ce lundi 12/09, en tenant compte des derniers résultats arrêtés au 04/09 au soir, et transmis par les JA au plus tard le 08/09. Je suis inscrit dans un tournoi. Je joue demain dimanche 11/09 contre un 30/1; je suis aussi 30/1. Dans le tableau du tournoi il est flaggé comme 30/1. Sachant que ce 30/1, au classement du 12/09 descendra 30/2 ( certain à 100% ), et que je le joue le 11/09, si je gagne ( possible, on s'est déjà rencontré 2 fois: 1 victoire pour lui sur dur, et une victoire pour moi sur TB il y a quelques semaine, donc c'est la belle ! ): 1- je gagne contre un 30/1 ? 2- je gagne contre un 30/2 ? 3- je perds.....dans ce cas, je n'ai pas de question ^^ J'aurais tendance à dire que ma victoire serait contre un 30/1; quel est votre avis SVP ?

pour te répondre, en vérité, il faudrait tester en live tes dons de pâtissier / grilleur etc.... ^^

ahhh....je suis peut être remonté sur un post qui date de très longtemps ^^ je fais déjà le fasting, comme toi 16/8 depuis 9 ans ( j'ai 58 ans ); j'étais à 95 kilos pour 1m76 et pour les 50ans je voulais absolument fondre ! résultat très rapide les 2 / 3 premières semaines, plusieurs kilos :); et ensuite en moyenne 0.7 kilo par semaine ( de façon presque linéaire ) et tout çà sur 3 mois au début; Au bout des 3 mois, j'étais à 77 / 78 kilos, et j'ai commencé à moins respecter les horaires ensuite, tout en gardant la formule...plutôt du 14/10...à aujourd'hui, je suis à 83 kilos : résultat sur presque 10 ans plus que positif, et depuis 2 mois j'ai repris en respectant au maximum les horaires 16 / 8. Le seul conseil que je peux me permettre, c'est les jours où tu fais du tennis le matin, prends quand même un vrai petit déjeuner matinal ! Pour d'autres sports, natation par exemple, je peux faire des entrainements sans avoir manger depuis la veille sans aucun soucis...au contraire, ca va complètement couper ma faim En tous les cas, continue comme çà; le 16 /8 m'a fait vraiment perdre du poids, et du coup avoir une tension de jeune homme

Hello Gishin, tout d'abord félicitations pour ton investissement et toutes tes questions sur le tennis et ce qu'il faut faire pour s'améliorer etc... Il me semble avoir vu dans un de tes posts que tu faisait le fasting / jeûne intermittent ?

CF ce qui a été précisé, il ne devrait pas y avoir de surprises au final, et tout est bien qui finit bien " Tous les matches joués sur les saisons sportives 2022 et 2023 jusqu’au 4 septembre dernier sont pris en compte dans ce calcul du classement."

A mon avis, les 2 options les plus logiques: 1: bug de TENUP => ca m'arrange, car au final les derniers matchs seront bien comptés comme il faut; 2: certains JA n'ont rien compris et on bookés les derniers résultats sur 2023 -ce qui est une grossière erreur ... - et au final les classements sont tronqués des derniers matchs... Il y a peut être d'autres options que je ne vois pas ^^

hello, bizarre... j'ai participé à un tournoi, le MATC de Maisons Alfort, qui se terminait le 02/09 et hier j'ai trouvé les résultats des matchs dans mon palmarès sur la saison... 2023 ....pas 2022 .... Dois- je en déduire que mes points gagnés lors de ce tournoi ( si, si...j'ai réussi à gagner un match ) ne compterons pas pour le classement de 2022 dans quelques jours ???? La FFT avait indiqué prendre les résultats pour 2022 jusqu'au 04/09 au soir inclus.. ??? AIS-JE MAL COMPRIS ???

Je confirme que la leçon est bien retenue ! Match hier, et aucun travail physique dans les dernières 48h; le résultat est simple: 2 heures de match, aucune crampe et une belle victoire en jouant comme je le veux tactiquement et techniquement ( aucune double faute en poussant bien avec les jambes au service entre autres et beaucoup de points gratuits sur la 1ere ) ! La bière ensuite était bien méritée ^^

bonsoir tout le monde, un petit post pour partager un retour d'expérience concernant la prépa physique et les matchs... Cela fait 3 semaines que je fais pratiquement des séances de gym / fitness 6 fois par semaines ( certaines séances sont light, et d'autres beaucoup plus dures, par rapport à mon niveau ) + un peu de natation, 1 ou 2 heures dans la semaine. Ce matin il se se trouve que j'ai fait une séance, et c'est la plus dure de la semaine avec du HIIT et qui dure au total dans les 35 minutes...et ce soir, j'avais un match de tournoi; Le résultat est sans appel: au bout de 2 heures de match +/- et à la fin du 2eme set ( j'avais gagné le 1er 6/4 et on était à 5/5 dans le 2ème ) mes 2 jambes étaient complètement carbonisées...crampes aux 2 quadriceps....( normalement je tiens 3 heures de match sans même la moindre petite crampe...) 5 minutes de repos à essayer de me détendre, et j'ai réussi à faire un autre jeu, mais les crampes sont revenues en même temps, mais plus aux mêmes endroits des jambes...de nouveau impossible de marcher, et cette fois-ci j'ai décidé d'abandonner, car je ne me voyais pas prendre 5 minutes de repos toutes les minutes de jeu, et par respect pour l'adversaire.... Quelque part je ne suis même pas déçu de ma défaite, car j'ai appris une grande leçon aujourd'hui: la prépa physique c'est hyper important, mais il ne faut surtout pas en faire le jour d'un match !!! est-ce que ce genre de mésaventure, certes instructive, est arrivée à d'autres ?

vu comment j'ai encore les jambes raides aujourd'hui, je crois que la leçon est bien retenue ^^

Hello, personnellement, j'utilise les manchons - molletières - de décathlon depuis +/- 3 ans, suite à une grosse pointe à un mollet lors d'un match matinal suite à une soirée...très arrosée ^^ Depuis le mollet a toujours une faiblesse, et si je joue sans ces molletières, j'ai vraiment l'impression de me mettre à risque physiquement et aussi, de manquer d'énergie au niveau des jambes...donc je joue toujours avec ! Pareil, si je fais de la corde à sauter, avec le manchon RAS, et si je ne l'utilise pas, très souvent la pointe au mollet arrive...et plus de tennis pour au moins 2 semaines... Je précise manchons de Décathlon, toujurs le même set depuis 3 ans...jamais renouvelé ( je pense que je vais quand même en racheter des neufs ! ). Je ne les lave pas à chaque fois que je joue; je dirais tous les 4 ou 5 matchs, mais c'est vrai qu'il a tendance à s'effilocher aux extrémités et donc certainement à perdre un peu en efficacité... Et pour ce qui est du confort lui même, en hiver c'est top; en été , comme hier en plein cagnard et presque 4 heure de tennis, cela commence à devenir inconfortable...on a vraiment envie d'avoir les mollets qui respirent un peu plus ( en fait, tout le corps je dirais ^^ ) Donc, pour résumer, impossible pour moi de jouer maintenant sans manchons de compressions / molletières

ah oui il y avait une video ..je n'avais pas vu !!! loool c'est bon, sur l'appli, ca marche du coup parfaitement ; je te remercie

Bonjour à tous, j'ai prévu de faire un match libre contre un partenaire de club ce week-end; Juste que je ne sais pas comment dans Tenup cela se gère... est ce que le match doit être pré-inscrit sur le site ? Comment et par qui est enregistré le résultat du match? Est ce bien limité au 4ème séries ? D'avance, merci de votre aide

Hello, je te remercie pour le lien. Je l'avais déjà lu, et comme cet article datait de 2020 il est possible qu'il ne soit plus à jour. Effectivement, il est précisé que c'est limité à 30/1 et que ce sont les joueurs eux-mêmes qui font l'enregistrement dans Tenup; sauf que je ne n'ai pas vu le chemin d'accès sur Tenup...mais je ne suis peut-être pas doué pour naviguer sur ce magnifique site Tenup lool

@kramer : clair que les raquettes sont puissantes de nos jours !!! quand je joue un peu pour le fun avec ma vieille Wilson Prostaff qui date d'a peu près 20 ans, avec toujours le cordage d'origine boyau qui a tenu contre toute attente, je ne sens pas vraiment de puissance... quand je prends les wilson prostaff achetées depuis que j'ai repris il y a 4 ans, ca a déjà beaucoup plus la pêche...et avec la Ezone alors là c'est limite trop puissant, et obligé de ne pas trop en mettre, sinon je peux arroser facilement... trop de puissance, et donc moins de précision à mon niveau... Il semble donc que, pour le moment, je doive vraiment privilégié l'efficacité en jouant le plus mes volées à plat, et tant pis pour les volées amorties ou courtes croisées ^^

Bonjour à tous, j'ai besoin de vos conseils pour ce que je considère comme une arme fatale au tennis quand on est soit en approche au filet, c'est à dire sur la ligne de service +/-, ou bien déjà près du filet. Pour faire simple, je veux mais n'arrive pas du tout à faire de volées courtes croisées qui me permettraient de pratiquement finir les points. Au lieu de çà, mes volées sont longues, pas forcément tranchantes, et m'exposent très souvent à des lobs mortels... Que la balle me soit envoyée dans les pieds, 1 fois sur 2 ( j'exagère) je ne la touche même pas..je mets ma raquette et la balle passe en dessous / au dessus lool... et si je la touche, ben je renvoie comme je peux, mais très rarement court... Que la balle soit plus haute; +/- hauteur d'épaule ( si vraiment balle très haute, cela devient un smash, et donc hors sujet de ce topic ), j'arrive normalement à faire ma volée, mais toujours longue ( sauf quand je boise, j'arrive à faire la volée courte + amortie + rétro des fois lol ); J'ai une seule exception où j'arrive pratiquement à chaque fois à faire une volée courte croisée, c'est quand la balle vient très haute sur mon revers et que je saute en l'interceptant, elle est très souvent gagnante courte croisée...mais je ne sais pas trop comment je fais, tellement cela se rapproche plus d'un réflexe que de autre chose... Donc, si vous avez des astuces pour faire ce type de volée courte croisée, je suis preneur !

j'en arrive aussi à la conclusion que je n'ai pas le niveau technique pour réussir les volées chopées...pourtant jeune, ( c'est à dire... il y a +/- 40 ans... ) il me semblait que j'arrivais très bien à l'époque à chopper mes volées et les faire rétro aussi.... Alors, soit j'ai rêvé ce souvenir....possible...soit, j'ai un problème technique que je n'avais pas avant...soit, c'était beaucoup plus facile de volleyer avec les Donnay Borg et autres !!!!....mais là, du coup, je pense que je viens de fumer ! loool

merci à tous les 2 @Mamouth: j'ai toujours le défaut de trop préparer, et de vouloir couper ma balle... j'imagine, dans ma petite tête, qu'en essayant de couper la balle à la volée, et ben elle va être courte...et en fait c'est tout le contraire...elle est longue et sans maitrise ... .... @Denebola: je n'avance pas assez dans la balle... je reste plutôt en mode attente, car souvent je suis bien placé sur la balle, et je n'ai plus qu'à finir le point...et au final, je ne finis rien du tout !!! ...et donc, effectivement, mon plan de frappe n'est pas vraiment devant moi, et encore moins accompagné en visant la cible souhaitée... Plus qu'à tester cet après-midi en tenant compte de ces simples conseils ci-dessus, car je joue en double je vous dirai...quand il ya de la volonté, il y a de l'espoir !!!

j'ai appris hier soir que, en tournoi, le fait de remettre 2 balles sur un point, cela n'existe pas dans le règlement.... donc, au final, aucune obligation de remettre 2 balles en cas de contestation, même si cela reste dans l'esprit du jeu...mais pas dans celui du règlement ^^

en simple, j'ai le même soucis...suis jamais sûr si le service est avant / sur / ou derriere la ligne de service... là, où je me rends compte que au final c'est moi qui ne vois pas bien, c'est quand je joue en double, et que mes partenaires annoncent des balles fautes, sans hésitation, et que moi je les vois bonnes, ou bien que je n'en n'ai aucune idée mais que je la joue comme bonne...