denisprotennis

oui Denebola tu as raison il s'agit bien d'une supination due à l'action des muscles de l'avant-bras mais le poignet joue également un rôle d'accelérateur en retardant la tête de raquette juste avant la frappe ce qui permet d'avoir une frappe encore plus puissante.

ce sujet m'intéresse vraiment car je suis passé l'année dernière d'un revers à 2m moyen (je pouvais remettre mais jamais faire un point gagnant!)à un R à 1m satisfaisant ( je peux tenir l'échange sans rater et accélérer de temps en temps)- changer à 53 ans peut paraître fou! mais une fracture du poignet droit (suis gaucher) m'a obligé à changer. Jusqu'alors, un bon revers coupé à 1m me suffisait pour rester en 2de série; mais le passage à 1m lifté me procure beaucoup de plaisir même si techniquement c'est beaucoup plus complexe qu' à 2m; la principale difficulté pour moi réside dans l'action combinée Bras+poignet:si on n'utilise que le bras, la balle n'avance pas... si on joue trop avec le poignet, on n'a pas de longueur... seule une action combinée 1)je traverse la balle 2) je recouvre à la fin du geste-pronation voir Gasquet,Wawrinka,Dimitrov...) permet d'être vraiment efficace.

bonjour, +1000 avant de balancer des "pralines"(certes c'est jouissif de laisser son adversaire à 4m de la balle !) il est préférable de maîtriser le revers d'attente ( jouer long lifté croisé surtout et long de ligne accessoirement) pour se protéger des attaques adverses, neutraliser l'adversaire...passée cette étape du revers d'attente, on pourra alors travailler le changement de rythme (prise de balle plus tôt- accélération avec trajectoire rasante- angles courts-croisés...etc

plus belles perfs 15_0 et 2/6_-4/6 contres mémorables 3/6_15/4 (Lionel Zimbler entraineur de Paire ex 0 qui reprenait!!)

bonsoir Tipi, je vais essayer de te donner quelques pistes pédagogiques pour faire progresser ta soeur et ton bof; ton Bof ne maîtrise pas le placement /balle ce qui est logique: cela s'acquiert en nombre d'heures ...mais pour l'écartement latéral un exercice simple mais efficace consiste à renvoyer en plein sur l'élève pour l'obliger à s'écarter de la balle(une balle lancée sur le côté induit bien souvent un rapprochement excessif chez le débutant) s'il maîtrise cette 1ère étape tu peux lui demander de ne faire que des CD même sur des balles qui arrivent(légèrement!) sur son R Pour ta soeur, l'exercice qui me vient à l'esprit en 1er est celui de l'élastique(si tu n'en as pas tu peux mettre la chaise d'arbitre au niveau du filet) et tu lui demandes de jouer au dessus (en frottant un peu c'est mieux car si elle coupe elle aura du mal a faire autre chose plus tard) quand elle maîtrisera (échange long sans déplacement CD , R puis CD/R) tu pourras lui demander de jouer "tendu" sur quelques balles qu'elle "sentira" bien. Bon courage!

bonsoir, étant moi même gaucher je pense pouvoir te donner quelques infos supplémentaires ; les services slicés côté égalité me gênent énormément quand ils me sortent du court ET qu'ils ont suffisamment de vitesse- dans ce cas là je retourne comme je peux et certainement pas en court croisé car je suis en situation critique, donc j'essaie de retourner coupé bas dans les pieds si le serveur a fait service volée ou long au centre s'il n'est pas monté.Si le service est lent, alors j'ai le temps de renvoyer avec plus d'aggressivité et pourquoi pas tenter le court croisé jouable alors. Je pense donc que ton service doit manquer de vitesse et peut-être aussi comme certains te l'ont fort justement dit que tu ne varies pas assez-à force de toujours servir dans la même zone avec le même effet le retourneur se règle et te punit presque toujours bonne continuation!