denisprotennis

salut! j'en ai eu une de chaque côté comme toi bêtement= sans échauffement ! ça ne pardonne pas à partir d'un certain âge! Depuis je m'étire tous les jours ( le soir avant d'aller dormir et après l'échauffement juste avant le match); depuis 3 ans je n'ai plus eu de gros problèmes de ce côté là. après de nombreux problèmes de dos on m'a conseillé la natation; j'ai nagé 3 mois en piscine puis en mer, 3fois/sem dos crawlé c'était bien ch... et résultat : aucune amélioration c'est le vélo qui m'a fait le plus de bien!! Gainages en tous genres , exercices sur ballon, postures , étirements... j'en fait tous les jours et c'est le seul moyen de se préserver! ( sauf quand on joue trop et que l'on n'écoute pas son corps!)

avec un arc et des flèches comme Robin des Bois

@makouille c'est vraiment si différent ? à quel niveau?

La PD fsi wimbledon a-t-elle les mêmes caractéristiques que la "normale"? merci @makouille et @tambouil pour vos éclairages! La PD 2012 que j'utilise depuis 2 ans commence à se faire vieille...je ne serai pas trop dépaysé avec la fsi?

IL faut être très patient! Nous avons réussi, mes collègues et moi, à accéder à la division nationale après 4 ou 5 tentatives infructueuses! Ici, en PACA, comme pour le championnat sénior classique, au niveau régional tu as la D2 et la D1 qui permet au vainqueur de se qualifier pour la phase inter-régionale; si tu la gagnes, il te reste encore 1 rencontre à gagner pour accéder à la N2. Sans le renfort d'un -2/6 nous n'y serions jamais arrivé

non tu as tout faux! en fonction du résultat de l'équation tu regardes le tableau édité par la FFT et tu as le nombre de victoires prises en compte de ton palmares

Je joue souvent avec @Benmuster c'est un bon pote mais il ne m'écoute jamais: " arrête de frapper comme une mule..." voilà le résultat !

c'est ce qu'on m'a dit...certain de rien en fait... Toi tu as certainement des infos là-dessus!

Apparemment la 100P ne se fait plus ( remplacée par la beast) donc fais gaffe si tu veux partir là-dessus. Autre point négatif: fragilité anormale au niveau des branches du cadre! Un pote en a cassé 2 exactement au même endroit!!! Il est furax car TW ne veux rien entendre et ne compte pas faire jouer le retour pour SAV

Tu as raison @kramer je vais y aller tout doux!

4 semaines "out" à cause de mon dos mais je l'ai bien cherché ! à 57 ans on ne se la joue pas "jeune" et on écoute son corps! Il m'a dit "stop, repos..." mais comme un j'ai cru que ça allait passer... bilan : douleur quasi permanente sauf position couchée, impossibilité de me plier pour mettre les chaussettes ( l'horreur!) ou pour me laver les pieds (merci Madame) l'ostéo n'a pas fait de miracle...je dois passer une radio et aller me faire faire des semelles. Bizarrement, il n'y a que le vélo que j'ai pu utiliser pour ne pas devenir dépressifet depuis quelques jours j'accumule les km: 40km/j environ... J'ai repris les étirements et tout semble rentrer dans l'ordre. J'ai tapé quelques balles cet après midi, sans trop bouger: ça fait du bien !

je viens d'acquérir un VTT double plateau à l'avant et 10V à l'arrière: c'est TOP !!! On change beaucoup moins de plateau sur les faux-plats ou vent de face; que du bonheur!

je te comprends mais j'ai suffisamment de recul pour dire que même en ayant été au taquet dans tous les domaines je n'aurais jamais été plus que -2/-4 ! finalement 1/6 ce n'est pas si loin

@stero tu m'as mal compris !! j'ai 57 ans et j'ai été 1/6 au mieux en 2000 / toi tu à la trentaine et tu n'as pas encore atteint ton meilleur classement et quand tu auras mon âge tu pourras dire : " j'ai été .... au mieux en 20..!" loin de moi l'idée de vouloir parler de couple, de case ou autre

@chaks38 @kramer et à tous les autres ... vous ne vous donnez pas de limite, vous n'avez pas de "classement" plafond... c'est votre façon de voir les choses, je la comprends. Vous êtes encore jeunes, impétueux et plein d'espoirs...c'est tout à fait normal, heureusement j'ajouterai! Tout joueur de tennis, quel que soit son niveau, suit une progression ( classement en fonction du temps) qui augmente au début, se stabilise puis décline irrémédiablement. Vous êtes, pour la plupart dans la phase ascendante (profitez bien, ça ne durera pas éternellement) mais un jour ( que j'espère lointain!) vous commencerez à descendre, descendre... normal ! Alors, vous pourrez analyser votre "carrière" tennistique et vous dire "je n'ai jamais été plus que X " X aura été votre plafond!

@stero ok! pour finir, je te pose la question personnellement: quel est ton plafond à toi? quand j'ai commencé le tennis, à la Fac on s'entrainait avec un BE (champion de Fr cadet INSEP...) qui allait devenir CTR plus tard. Il m'a dit au bout de quelques séances: " Denis, tu devrais monter 2ème série rapidement". Un autre BE, 1ère série, me voyait bien négatif...je n'y suis jamais arrivé! avec le recul, je pense que mon "plafond" perso se situait à ce niveau.

Oui et non! Regarde la sélection que fait la FFT pour le haut niveau ( jeunes, pôle espoirs, INSEP...). Certes, ils font des erreurs en refoulant des jeunes qui seront pros plus tard; mais statistiquement ils font des bons choix ( la plupart de ceux qui sont "recalés" ne réussissent pas)

Tout ce que je dis est à ramener au niveau statistique, bien évidemment: @kramer ton pot anti-doué qui est monté -30, toi avec ton jeu atypique... vous êtes des cas particuliers qui confirment que le jugement de valeur ne peut être validé que sur un échantillon de joueurs représentatif. En d'autres termes, l'entraineur de Tulasne , s'il avait du "évaluer" un panel de 100 joueurs de club, à part toi et ton pote et peut-être quelques autres encore, aurait eu un jugement correct.

Je reste persuadé que chacun d'entre nous a un niveau " plafond" qu'il peut atteindre ou pas dans sa carrière. Un bon entraineur est capable de situer cette limite en observant un joueur en match ( à +/- 2 échelons près); c'est sûr, en prenant des cours à gogo, un coach physique, un coach mental, un coach match tu vas peut-être atteindre ton "max". SI tu joue une fois /mois avant ton pastis/cacahouètes alors c'est pas gagné!

tu oublies l'essentiel et indispensable: habileté motrice, coordination... sans elles, tu peux jouer 8h/jour avec Rodger, tu n'arriveras jamais à rien!

parce que son geste était quasi vertical ! un coup de hache, quoi! comme pour faire un amorti, mais la douceur et le toucher en moins! un coup de "boucher"!

Tu ne sais pas si bien dire! J'ai entraîné jadis un boucher certes un peu plus jeune et beaucoup moins fat qui avait une sacré gifle de CD! Malheureusement il coupait sévère en R , comme s'il taillait des côtelettes avec une hache .... un peu comme @pierrotdu77

Après de tels débuts comme prof, je ne peux que te féliciter ! Un grand coach est né!!! " on ne transformera jamais un cheval de trait en cheval de course..." L' entraîneur peut s'appeler Bollitieri, Moratoglou ou Stero ... si l'élève n'a pas les qualités requises, même en s'entraînant 6h/jour il n'y arrivera pas. Inversement, une personne qui a des qualités physiques et une habileté motrice évidentes, atteindra ce niveau sans problème même si elle est coachée par Marius le paysan du coin ( ne me blâmez pas, j'adore le monde paysan!)

Salut , je fais 100km de vélo/sem environ ( domicile/boulot + balade) et pour ma part j'ai remarqué: Avantages: gain indéniable en endurance; le seuil de fatigue est reculé et tu peux enchaîner les matchs longs Récupération améliorée Inconvénients: Si tu ne fais QUE du vélo en entrainement physique, tu vas perdre en TONICITE, EXPLOSIVITE...Tu vas être un diesel increvable...mais pas un turbo-diesel il est donc IMPERATIF de coupler des séances style "fractionné", musculation explosive,..." dans ta programmation ( pour être TURBO-diesel)

Quelle est la moyenne d'âge des classimiens?