denisprotennis

raquette cordée + antivibr = 308g alors que ma PD actuelle fait 324g va falloir customiser sévère...

PD fsi commandée chez privilège-tennis ( 90€) reçue et loin des spec: 295g et 32,5 d'équilibre ; va falloir sortir le silicone et le plomb ! ( celle que j'utilise fait 207g et 31,5 )

j'ai 58 ans, je frappe à plat en CD et je coupe beaucoup en R...la Pure Drive me convient ! je tends peu ( 21/19) avec un mono "souple" ( je sais, beaucoup vont rigoler...)

l'exercice de @nat54 est bon si tu essaies de rester "sur-baissé" sur tes jambes le plus longtemps possible ( tu peux faire le même exo au filet avec un pote qui t'envoie les balles à la main pour t'obliger à fléchir un max) dans les deux cas tes quadriceps vont être en feu au bout de x séries...tout bon pour le petit jeu de jambes! La musculation "dynamique" type squat sauté, la pliométrie sont des pistes complémentaires

je me suis arrêté aux titres : " je vais vous enseigner le CD de Fed... le service des meilleurs serveurs..." C'est honteux de faire croire à un bourricot qu'on va le transformer en cheval de course ( j'adore les bourricots là n'est pas la question! je m'inclus d'ailleurs dans leur communauté!) Une pub mensongère de + business is business!

Avec l'habitude tu utiliseras la longueur qui correspond à ta raquette +20 / 30 cm de perte inévitable ( perso sur ma PD j'utilise 11m environ ce qui me fait environ 17/18 cordages/bobine) . Quand tu utilises des garnitures de 12m tu gaspilles beaucoup plus (( pour moi 1m environ sur chaque garniture)

approximatif oui...car tant qu'on est pas en face on ne peut pas vraiment savoir! Je connais des 4ème séries qui frappent bien plus fort que moi... 2 exemples me viennent à l'esprit: l'année dernière je joue un 15/3 en +55; à l'échauffement le gars fait tout mieux que moi, techniquement c'est parfait, ça part vite sans forcer... je me dis que ça va être compliqué ( en fait non car physiquement il était faible). Un été, dans mon club désert, 2 joueurs tapent la balle sous un soleil de plomb...le son des frappes attire mon attention, je m'approche et observe...ça joue vraiment bien, peu de fautes, des frappes lourdes...je me suis dit : " sûrement des négatifs..." j'ai su plus tard que c'était Hicham Arazi futur 1/4 de finealiste à Roland

2ème essai hier avec @Benmuster ( il m'a corrigé le s......) et je confirme : le gel-touch est plus raide que le pro tour! ( mon avis perso!) Ce ne sera pas mon prochain cordage

essai aujourd’"hui du gel-touch all star 1.20 sur ma PD tendu à 21/19 ( cordage habituel pro tour 1.20 même tension) le all star s'allonge moins que le pro tour sur la machine... à priori plus raide donc dans le jeu, je n'ai pas vu de grosses différences avec le pro tour. @steph71 as-tu eu des retours différents du mien? j'ai vu que tu "bradais" le pro tour: cela veut-il dire qu'il va disparaître de ta vitrine?

postures spéciales? style étirements ?

Pourquoi ne pas choisir directement un cadre de 285/290g? Je pense que rajouter autant de poids n'est pas recommandé...

Est-ce ton ostéo habituel? ( perso, le remplaçant du mien ne m'a pas soulagé je pense car il ne me connaissait pas)

Bienvenu au club ! je sors d'un épisode "mal au dos" qui a duré 3 mois! Habituellement ça me dure une dizaine de jours et après une visite chez l'ostéo je reprends le sport. Les symptômes sont les mêmes que les tiens: une sensation de raideur qui grandit de jour en jour, impossible de mettre les chaussures, etc... J'ai les disques tassés depuis longtemps ( 1ers problèmes apparus vers 40ans ) j'ai passé des radios avec mesures des décalages niveau bassin, différence de longueur entre les 2 jambes...semelles orthopédiques...pas efficaces... seul mon ostéo attitré ( qui me connaît bien et qui m'a dit que les radios sont une chose, la réalité du terrain une autre) m' a remis sur pied ( j'ai perdu 2 mois car il était en vacances et son remplaçant n' a pas réussi à me soulager) Je te conseille donc de trouver un bon ostéo et de ne reprendre le sport que lorsque tu auras retrouvé 100% de ta souplesse lombaire. N'oublie pas les étirements+les gainages ( perso 1/2h par jour) Bon rétablissement

1ère séance avec manchons hier: j'ai bien aimé la sensation "compression" et le côté "chaleur" ( agréable quand la température est basse); à voir sur la durée

Bravo pour ton implication dans l'animation de ton petit club! l'idée du tournoi interne est une piste pour donner un côté "attractif" au club. L'idéal serait que chaque membre qui s'inscrit puisse faire 2 matchs minimum ( faire une consolante pour les perdants du 1er tour est une solution) . Faire des poules de 4/5 joueurs aussi avec un vainqueur qui est basculé dans la poule supérieure...Le but étant que tout le monde y trouve son compte: les "moins forts et les classés"

si tu appelles ça "simples"...

3 seulement pour nous

Ne joues-tu pas avec le feu à continuer à courir avec un problème au genou? On finit tôt ou tard à payer nos imprudences!

beaucoup jouent maintenant pour le plaisir, ne prennent plus de licence; d'autres se tournent vers le padel...

d'après les vendeurs: meilleur retour veineux donc moins de "dechets" accumulés maintien du muscle qui ne subit pas ou moins les chocs dus aux impacts avec le sol et j'en passe mais je n'ai aucun avis , je découvre... et mon fils kiné comme toi a eu un sourire moqueur quand il m'a vu les enfiler!

peu ? par rapport à ce que tu faisait jadis, sans doute...mais pour le sportif lambda c'est tout à fait correct ! C'est sûr, quand on regarde le programme de @LeViking, on reste bouche bée ! J'ai beaucoup couru ( enfin, peu pour toi ) quand j'étais jeune et bien classé mais jamais plus de 3fois/sem!

Injustice ou pas ? à vous de juger @sean95 et autres JA... MPE +35 prénat ligue PACA . poule de 5 ( Mouratoglou/Antibes/Falicon/Aix et nous SMUC) 1ere rencontre du 7 octobre Falicon/Antibes reportée 1 première fois, puis une 2ème, puis une 3ème...finalement falicon wo le 10 novembre !!!!!!! rencontre du 4/11 notre capitaine demande un report à Falicon ( 3 joueurs de l'équipe jouaient en TE à Castres le samedi 3/11 après-midi) refus de Falicon SMUC perd par wo. Rencontre du 11/11 falicon encore wo On porte réclamation car falicon devrait être forfait général. Réponse de la ligue: forfait général mais notre wo est conservé. P.... de ligue de M...

C'est mon corps qui va décider ! ce qui est sûr, c'est que je ferai moins de matchs que l'an dernier ( 50) . A priori, et si tous les voyants sont au vert ( dos, mollets, etc...) je commencerai par le tournoi indoor du CSM fin janvier, puis par le tournoi interne de mon club , le SMUC en open+35 mi-février... mais d'ici là je vais me refaire un physique!

Suite à mon problème de dos ( raideur continue côté droit difficulté à lever la jambe pour mettre une chaussette par exemple) j'ai passé des radios et le verdict est tombé : arthrose, scoliose, bassin décalé et jambe droite plus courte que la gauche... direction podologue, semelles... 1ère séance avec semelles pourtant pas très intense élongation du mollet gauche! Je suis allé voir mon ostéo lundi, qui m'a donné son avis éclairé: j'ai 57 ans et je joue au tennis depuis longtemps avec ma scoliose et mon bassin pas d'aplomb; l'utilité des semelles pour "redresser" tout ça reste illusoire et risque de déclencher d'autres problèmes ( cqfd: mollet !!!!!) selon lui, c'est l'excès de matchs qui m'a flingué le dos ( 50 matchs j'ai vraiment ) j'ai donc remis les semelles au placard; je vous tiens au jus...

Il y avait bien un JA qui a suivi le règlement à la lettre: l'équipe qui reçoit en TE a le droit de faire jouer à l'intérieur même s'il fait beau dehors il suffit de le mentionner sur la page de présentation du club; en revanche, mon capitaine a refusé de jouer sur un court où la ligne du fond était à moitié effaçée comme indiqué ci-dessus, tu peux faire jouer dedans même si c'est jouable dehors!