Kiba

Hello, Ok mais je pense que l'on peut prendre 5 secondes pour s'essuyer le visage ...

La piscine en reprise peut être bénéfique je pense. En période d'été, il m'arrive souvent d'avoir des pépins aux mollets et plusieurs séances de piscines ont été bénéfiques pour mon cas.

Hello à tous, Un petit souci que mon pote à eu en tournois et je voulais connaître un peu le règlement sur ça. Hier aprem en plein match (2nd set 4-3), son adversaire tourne, s'assoit et repart poser sa serviette sur un côté du court avec sa bouteille d'eau en prime. Tout les deux points il s'essuie et bois un coup normal ... Il faut appeler le JA dans ce cas là ? Merci de votre réponse, ça pourrait servir au vu des loustics que l'on rencontre sur le circuit.

Super initiative hélas je suis un peu loin (Nice) mais le concept est cool, évite de se déplacer et tes prix sont attractifs. Je te souhaite bonne chance Kiba

Bonjour à tous, Je souffre depuis quelques mois d'un syndrome rotulien au niveau du genou gauche suite à une grosse saison estivale de tournois. J'aimerai savoir si des membres du forum ont déjà eu ce types de blessures qui dans mon cas me gêne au tennis mais également parfois dans la vie de tout les jours ? J'ai lu sur le web des personnes qui ont ça depuis 2 3 voir même 5 ans et ça me parait assez énorme quand même ... Si des joueurs/joueuses ont eu ce type de blessures et ont des conseils je suis grandement preneur Merci d'avance Kiba

Je sais pas si tu me cites mais si c'est le cas sache que j'ai toujours remercier les personnes de ce forum qui m'ont apporté des conseils tennistiques, ou autres comme pour le topic par exemple. Puis j'ai également pas mal répondu à certains topic pour exprimer mon avis ou pour donner des conseils à ceux qui en avait besoin donc bon ... Pas trop compris ta réponse cinglante si elle me vise. Pour mon syndrome rotulien, j'étais juste en manque d'infos et j'ai pas beaucoup d'amis joueurs qui ont eu cette blessure aux genoux donc j'étais inquiet ce qui est normal car je n'avais aucun infos ... Merci en tout cas pour vos conseils et j'espère que ça va passer.

Excellent

Les semelles je les ai fait car j'ai des pieds qui vont vers l'intérieur (j'ai oublié le terme exacte). Du coup chaque blessure depuis mon enfant c'est sur l'intérieur des jambes (périostites etc etc). Merci pour ton conseil je vais veiller à bien placer les électrodes comme tu l'indiques Pour dormir j'ai vu ça, je le fait car ça ne coûte rien de plus mais oui rien ne me dit que ça aide mais ça ne fait pas de mal c'est sur. J'essaie en tout cas de jouer un minimum pour ne pas rester sans rien faire car si j'entretiens pas le genou à l'exercice je sais que ce sera pire. Je joue 1/2 fois par semaine pour garder un minimum de niveau. Dans mon cas j'ai en fait une douleur quand je plie le genou pendant le tennis donc la genouillère que je mets limite le "pli" du genou ce qui est pas mal sur le terrain. Car sans la genouillere j'ai une lègere douleur et je remarque que le genou est un peu rouge côté interne.

Les semelles je les mets uniquement pour le tennis et le compex en décontracturant au niveau du vaste interne principalement ? J'ai eu le compex pour Noel donc je suis en phase d’apprentissage avec l'outil Et on m'a dit qu'apparemment dormir sur le ventre ecrase la rotule ... donc pas top

Oui IRM fait il y a quelques mois, j'avais un pincement fémorro patellaire et on m'a dit qu'on opère pas la dessus et je suis de toute façon contre cette alternative qui apparemment pour mon cas est juste inutile. Par contre pas mal de changements que j'ai commencé à faire pour améliorer l'état du genou: 1) Une cure d' harpagophytum (il parait que c'est assez efficace) 2) Des étirements quotidiens 3) Ne plus dormir sur le ventre pour ne pas compresser la rotule sur le matelas 4) Compex et Tennis tranquille pour remuscler les quadri 5) Utiliser mes semelles ortho et limiter les accroupissements J'espère que ça portera ses fruits avec le temps car tout le reste est niquel (menisque pivot etc etc)

Le plus important c'est que ce soit derrière toi désormais. Oui dans l'absolu je me suis jamais rien fait de trop grave donc j'espère réparer ce bobo rapidement.

Ace, Oui alors je précise que je suis encore jeune (28 ans) et jamais de douleurs ou antécédents au genou. Aprés une grosse saison cet été j'ai commencé à avoir les symptômes que tu cites. Première erreur j'ai arrêté le tennis et le sport en général pendant 3 mois pensant régler les soucis. Mon ostéo m'a dit que c'était une erreur car fonte des muscles et toujours un handicap au niveau du genou. Globalement j'ai une douleur au niveau du genou et un peu également sur le vaste interne du coup on m'a dit que c'est lié. J'ai depuis repris le tennis en douceur 1/2 fois par semaine pour remuscler tout ça même si du coup je suis un peu handicapé sur le terrain. J'ai également fait des semelles pour me préserver et j'ai eu des injections mais je pense pas que cétait super efficace vu que j'ai pas d'arthrose mais un syndrome rotulien. Du coup j'ai plus de douleurs la nuits mais une gène toujours quand je plie la jambe et du mal à me baisser plier le genou et une gêne quand je conduis monte et descend les escaliers. J'aimerai avoir des conseils et des preuves de joueurs qui ont soigner ce bobo. Car quand je vois sur le web, les personnes te disent que c'est inguérissable et que ça reste des années et des années ... Chose que je crois pas trop surtout au vu de mon cas aucune blessure dans le passé au niveau des genoux ... Merci de vos conseils et avis Kiba

ça fait une semaine que j'ai stop donc pas trop de recul 1 semaine c'est pas énorme mais ça va un peu mieux La semaine dernière je me souviens que je dormais avec le ventilo sur les jambes car sinon j'avais comme des minis brûlures intérieur genou que j'ai beaucoup moins. Pareil je les sentais ces mini brûlures quand je marchais et la ça va un peu mieux.

Oui alors moi mon médecin m'a dit que j'étais sujet aux inflammations (il me connait depuis que j'ai commencé le tennis à 10 ans) de par mon jeu et mes pieds. J'en avait fait plus jeune mais bon j'étais à l'époque un ado rebel et je les avais laissé au placard. Bref repos avant tout pour reposer mes jambes et genoux puis après semelles quand je joue si ça peut prévenir mes inflammations quand j'en fais. @stero donc tu vois les contractures que j'avais au mollet était lié à un début d'inflammation intérieur des genoux qui descend jusqu'en haut des mollets (la ou j'avais ces fameuses contractures)

Merci pour vos réponses depuis que je joue je suis sujet à des inflammations (périostites notamment ) jamais eu de blessures graves mais des inflammations donc je songe vraiment à faire des semelles en espérant corriger ce souci. 1ère fois pour moi par contre l'inflammation niveau des genoux intérieurs ... mais bon 3 semaines sans tennis ça va et ça me parait déjà interminable Mais bon c'est nécessaire

Le bon vieu, "bravo tu es à deux points du match" ... Typique du baroud d'honneur avant de sombrer ... T'en auras toujours des cas sociaux hélas ... Bien heureusement il ne sont qu'une minorité sur le circuit. Pour ta part, tu as eu typiquement le genre de joueur sympa quand il gagne et trés con quand il perd (encore plus quand il n'a aucune solution face à ta méthode de jeu). Mais c'est tellement plus agréable de jouer des mecs sympas pour une rivalité saine le temps d'un match.

Bonjour tout le monde, En espérant ne pas me tromper d'endroit. J'ai repris le tennis et je reprend la compet cette année et j'ai principalement deux soucis. Après 5 ans sans sport j'avais perdu l'habitude de manger le midi et bien manger le soir. En reprenant j'ai vite constater que ne pas manger le midi et m'entraîner en fin d'aprem c'est plus que compliqué (je ne parle même pas des matchs). Le problème c'est que j'ai vraiment perdu l'appétit le midi donc pas évident de manger et j'imagine que c'est primordiale quand on joue 3 fois par semaine d'avoir une alimentation régulière. Enfin reprenant la compétition j'aimerai savoir quels sont les meilleurs ingrédients au changement de côté ? J'ai testé la banane qui est pas mal mais parfois par super digeste. Le powerade donne t'il le coup de tonus demandé ? Merci de vos réponses

J'ai essayé depuis quelques semaines une poudre isostar à diluer, je trouve ça pas mal aussi

Bonjour à tous, On approche de plus en plus de la fin de saison avec pour pas mal de joueurs beaucoup de matchs en été pendant les vacances alors je me pose cette question car cette année j'ai pris soin d'ajouter une pause en fin de saison tennis. Tout d'abord pourquoi une pause cette saison? 1) Prendre le temps de soigner des petits bobos mineurs qui persiste 2) Récupérer un peu de fraîcheur après l’enchaînement des tournois estivaux 3) Garder intacte sa motivation pour la compétition 4) Couper un petit moment avec le tennis pour créer le manque et revenir plus motiver la saison pro! Voila les 4 points que j'ai noté pour ma part. Je sors d'une année ou j'ai fait quasiment chaque semaine du 4 jours/7 du tennis. Je voulais juste savoir si comme moi il vous arrive de faire une pause dans la saison pour mieux revenir aux essentielles. Le débat est ouvert

Bien sur c'est juste improbable de voir ça chez nous mais dans l'immédiat c'est comme les provocations en match ça doit te passer au dessus. La réponse se fait sur le terrain ! Merci, on va faire en sorte de réitérer cette perf, y'a pas de raisons

Bizarre chez nous, je suis persuadé que les 3/4 des joueurs se font allumer par leurs adversaires s'il le font

Merci pour vos réponses, le truc qui a posé problème c'est surtout que le joueur en face emporte sa bouteille d'eau avec lui entre deux points. Jamais vu un joueur prendre sa bouteille d'eau et boire entre deux points. Pour moi on boit et on mange quand on tourne seulement.

Salut, malheureusement il y en a pas des tonnes mais on s'en coltine chaque saison quelques une de ces cas tennistiques et bien souvent ce sont des joueurs qui sont médiocres ... Ne te décourage pas et prend confiance en toi !

Tout dépend l'adversaire mais si le mec est cool oui. Puis moi perso ça a un effet relaxant de me dire que je suis dans un match ou le climat est cool, relax, zen, fair play etc etc ... ça me relâche et ça m'aide dans mon jeu et donc dans mon match.

Salut à tous, Voilà je viens poster cette question car j'ai une offre pour la saison prochaine à savoir un abo de 1 an à une salle de muscu à coté de mon club pour une somme vraiment pas cher. J'aimerai donc savoir si La musculation c'est utile en terme de complément pour le tennis ou ça ne sert pas à grand chose ? Merci d'avance pour vos avis/conseils Kiba