Briceps

Tiens on dirait moi Je te conseille de tenter ton revers à deux mains dès que ton placement est bon. Ce n'est qu'un tentant que tu vas pouvoir t'entrainer et donc progresser. J'ai légèrement progresser depuis que je le tente plus, c'est un conseil de mon entraineur et déjà vu ici aussi Quand à la crispation, je te dirais qu'il est préférable de rater un coup en le tentant plutôt que de faire un "mini-chop" et de prendre coup gagnant derrière.

Head ATP ou Wilson Us Open ca tient que dale. J'ai déjà joué plusieurs fois avec des Tretorn, les Tournaments, c'était extra sur la durée de vie. Les "séries" je connais pas mais ca pourra pas être pire que les deux autres.

Soit tu anticipes bien et tu la prends en revers lifté voir en coup droit si tu as le temps de te décaler. Soit alors tu es un peu loin et tu renvoies un slice sur son revers. A titre personnel, je préfère renvoyé un slice court sur le revers adverse, ca bloque un bon nombre de ses options de jeu. A toi de voir s'il relève bien les balles basses ou pas.

RPM Blast, c'est très bien pour le contrôle. Le revers à plat est très risqué c'est clair. Un peu d'effet fait toujours du bien. Pour le service, j'ai tendance à dire que les effets sont à 80% réservés aux secondes balles.

Salut, RPM Blast est fait pour avoir un bon contrôle et de bonnes prises d'effet. Je pense que ca s'accorderait bien avec une Pure Drive. Mais tu dis jouer un revers à plat et un coup droit sans un grand lift, donc est ce que c'est le cordage qu'il te faut. Je n'en suis pas si sur.

Mieux vaut que tu tombes sur ce 30/2 que l'ex troisième série Pour avoir expérimenté à l'époque (premier tournoi) le NC ex 15, ca fait mal, très mal. 30/2, je te conseille de jouer très long et lifté de manière à faire reculé ton adversaire. A 30/2, les fautes de régularité sont courantes.

J'avais pas fait attention à cette information. Je le trouve plutôt résistant comme cordage. Mais comme tout, tu dois le tester pour savoir

Je ne suis pas d'accord avec toi Dalakhani. Avec une Radical, je pouvais mettre toute ma force j'avais du mal à sortir la balle du court, et ca ne partait absolument pas. Pour le lift, si tu veux frapper fort, tu dois d'autant augmenter le coup de poignet à la fin de la frappe. Mais on a tous une limite la dessus c'est vrai, sauf Nadal peut être A mon avis, Ixxem doit davantage travailler sa technique de frappe avant de penser à changer de matos.

Une Radical pour lifter, tu t'es cogné la tête avant de poster? Ça boise trop souvent, l'APD est idéale pour lifter (j'ai vécu le passage de l'une à l'autre). Chez Head, c'est là Instinct qui pourrait lui ressembler.

Pense a bien attaquer ta balle et ne pas "mettre que du bras" dans ta frappe. Pour le cordage, je ne pense pas que ca change grand chose. Mais le RPM Blast est très bien

L'APD est une raquette basé sur la puissance et plutôt à tendance lift. Je pense pas que ca te correspondra d'après ton premier post. Pour la tension, plus tu tends, plus tu dois être précis. Mais te donner un ordre de grandeur est impossible, cela dépend de la raquette. D'après ton premier post, un tamis de 630 te correspondrait.

Je rajouterais que sur le lancer, prend bien garde à ne pas plier ton bras gauche. Le bras tendu et la balle sur le bout des doigt pour une plus grande précision. Après pour savoir si tu as un bon lancer de balle, j'ai déjà fait un exo qui pourra peut être t'aider. Essayer de servir sans "bouger les pieds" (poser bien à plat sur le sol) ce qui ne te permet pas de corriger ton mauvais lancé par ton corps, donc aucun déséquilibre. Tu verras qui si tu lances mal, ta balle ne passera pas le filet car impossible de mettre suffisamment de puissance (elle peut même taper le sol avant) Une fois ça maitrisé, repasse à un service "normal" en lançant la balle au même endroit. Après je dirais que tu prendras l'habitude de bien lancé ta balle et tu le feras presque sans réfléchir de manière instinctive.

Je dirais que plus tu joues sur dur, plus tu uses tes chaussures.Enfin, c'est comme ça pour moi. Je tourne à moins d'une paire par an pour 4 à 6h de jeu en moyenne par semaine. Mais plutôt sur terre Edit: J'ai les Nike de Rafa

Le renforcement musculaire est utile pour le tennis pour les points suivants je pense: -> Éviter le coup de pompe lors d'un match. -> La musculation permet bien souvent d'échapper aux blessures de type tendinite. En revanche je ne pense pas qu'être une grosse "barraque" ne serve à grand chose. Tu perdrais en souplesse et donc en vitesse de frappe d'après ce que j'ai pu entendre. Perso, je ne fais plus de course à pied, le jeu suffit. Mais un peu d'abdos, tractions et pompes 2-3 fois par semaine, ca fait du bien Avec ça, je tiens 3h30 en match facile. Et c arrive pas tous les jours En résumé, un peu de musculation soft chez toi est utile, mais pas besoin d'aller à la salle.

Bonjour à tous, Voilà j'ai quelques interrogations sur le cordage que j'utilise actuellement. Mon Jeu: Coup doit très lifté Revers peu lifté ou chopé. Volée, euh c'est quoi ca déjà Ma raquette : une Babolat AeroPro Je joue avec le cordage suivant : RPM Blast 1.30. Tension 25. Mais j'ai pas mal de questions dessus. Savoir si ca me correspond vraiment, ou pas? Je le trouve vraiment idéal à partir de moment au je suis derrière ma ligne de fond de court ou sur ma ligne. Je peux taper très fort, très long sans aucun problème ce qui permet de regagner du terrain assez facilement. Par contre, dès que je dois rentrer dans le cours (genre 1m), et donc attaquer, c'est plus la même histoire. Je trouve que je manque totalement de contrôle. Trop de faute en longueur si je "retiens" pas ma frappe. Après cela fait seulement quelques temps (8-10h) que je joue avec, j'ai peut-être encore besoin de m'habituer et de descendre des seaux sur des balles courtes. En attendant, je voulais savoir s'il existait un cordage qui permet autant d'effet mais avec plus de contrôle sans trop perdre en puissance. 'Fin c'est pas très clair là mais vous m'aurez compris Pour avoir feuilleter quelques sites et ce forum, j'ai entendu parler du Luxilon Big Banger Original qui semble être confortable et bon pour les effets, ou éventuellement repasser sur du multifilament. Donc je sais pas ce que vous en pensez, mais je suis preneur de conseils. Merci.

Ou une greffe de cuisse d'une personne "normale" ?

Oui c'est violent! Mais en fond de cours, qu'est ce que je passe mieux. Après quelques balles j'avais compris le truc. Dans le cours, c'est sur qu'avant je forçais mes frappes pour que ca sorte un peu de la raquette De plus, ma zone d'attaque préférée c'est le coup droit long de ligne (sur le revers du droitier) ce qui laisse moins d'espace pour placer la balle qu'un croisé. Si tu sais ou je peux trouver le même bras.

C'est ce que je pensais. Je crois que tu as raison, pourquoi j'y arriverais du fond du court et pas autrement. C'est plutôt ennuyeux tout ça. La technique c'est le plus dur a changé (rain) D'un autre coté, il est vrai que j'ai joué longtemps avec une Head Radical en liftant (refilées par un pote alors niveau budget c'était bien). Je pouvais taper de toutes mes forces je rentrais "tout" Ou plutôt quand tu boises pas On s'habitue et on prend des mauvais gestes surement. Faut que je continue de m'entrainer avec ça, je suis peut être trop impatient, mais sortir un coup droit d'un mètre, c'est... 'Fin y a pas de mots! Pour la tension, c'est temporaire, histoire voir pour la première fois. Je descendrais petit à petit quand ca ira mieux. Tiens, j'en profite pour une autre question. Niveau résistance il donne quoi ce cordage?

Bonjour à tous, Premier message sur le forum pour un problème qui m'ennuie depuis un bon moment. En fait, j'ai un souci sur ma première balle de service slicé coté avantage (je suis droitier) pour trouver une zone bien précise. Je suis totalement incapable de la servir sur le T. Quand j'impacte à 50cm de la ligne, c'est déjà beau Alors c'est pas assez dérangeant pour une première balle. Et pis coté variation, me reste que peu de possibilité sur les zones. Je suis obligé d'abuser du slice sur le corps. Je pense que c'est au niveau de l'orientation de mon corps que ca ne passe pas. Mais si vous avez d'autres conseils plus précis, je suis preneur. Merci. Briceps.

Je teste ça ce soir avec un pote en match et je vous dis si j'ai du mieux.

1ère : Slicé ou à plat. Tout dépendra de comment ca retourne en face Mais varier c'est bien aussi. 2ème : Lifté pour plus de sécurité par rapport au filet.

Pour le lancer de balle, je ne pense pas que ce soit le souci. J'arrive à imprimer un slice dans la balle, mais c'est la zone que je ne touche pas. Par contre la position des pieds, peut être. Mon pied droit n'est pas dans l'alignement de mon pied gauche (il est légèrement décalé vers la gauche). Je vais tester ça dès que possible. Merci de vos réponses.